Trening MMA mlodziaki HElP

Witam prosilbym o ulozenie treningu dla mnie i mojego kolegi chcemy trenowac razem.A wiec ja mam 13 lat waga 42 kg i 156cm kolega ma 15lat waga 51kg 167cm Czy mozecie udostepnic filmiki lub zdjecia z treningow jestesmy ambitni i chcemy ze soba robic sparingi
w poblizu niema zadnych szkolek mma. We 2 chcemy przybrac na masie prosze o ulozenie diety.
PS: Sory za ortografie.Poleca Sog'i

Boże ratuj.

Trening : bieganie, skakanka, pompki, brzuszki , przysiady itp.
A jak już siłownia to bardzo małe obciążenie i nie szalej za bardzo,bo wiecej sobie szkód narobisz niż potrzeba :)
Dieta : W waszym wieku "10 wskazówek żywieniowych"(wpisz to w wyszukiwarce) wystarczy.
Jesteście młodzi wiec nie ma potrzeby robic diety jak Coleman itp. tym bardziej suple odpadają, dlaczego? Bo one są UZUPEŁNIENIEM diety i jakby nie patrzeć do nich trzeba "dorosnąć"

PS: Sparingi bez techniki to bezsens ,a znajac zycie i tak będziecie to robić to ochraniacze, ochraniacze i jeszcze raz garda Najlepszym rozwiązniem będzie rozciąganie,żeby się przygotować do treningu gdy nadaży się okazja :)

wolwer dzieki masz sog'a troche techniki jest ale nie MMa xD kolega chodzil 3 lata na TEKWONDO a ja 2 lata na Ju-Jitsu

czyli macie jakies pojęcie Jakby troche kolega poduczył Cie w Tkd ,a ty go w JJ to moga byc dobre podstawy pod trening :) Najważniejsze to się nie poddawać ! powodzenia

Drozda97, zapiszcie sie na jakas inny sport walki w okolicy, mozecie chodzic dalej na TKD czy JJ, ale na pewno nie probujcie trenowac na wlasna reke MMA w wieku 13 lat bez zadnych podstaw. Na MMA przyjdzie czas gdy sie przeprowadzicie/otworza klub w Waszym miescie. Gdy zaczniecie sami trenowac to albo nabierzecie zlych nawykow, albo sie pokaleczycie tylko a na pewno sie nieczego nie nauczycie. Natomiast gdy juz bedziecie mieli dostep do klubu MMA to bedziecie mieli jakies podstawy nabrane dzieki treningom sportow walki.

wolwer1103, nie podpuszczaj bo jeszcze sobie chlopaki krzywde zrobia

Zmieniony przez - chopinos w dniu 2010-02-07 05:11:53

Jest Klub jeden w Rybniki ale sekcja tylko dla zaawansowanych musisz miec 18 lat i 3 lata cwiczyc Muay Thain. Czy moze orejntujecie sie czy gdzies w okolicy niema MMA dla początkujacych

Rybniku
Zmieniony przez - Drozda97 w dniu 2010-02-07 10:12:37

Zmieniony przez - Drozda97 w dniu 2010-02-07 10:13:19

Witam nie chce otwierac nowego tematu wiec spytam tu czy da mi cos w mma tera bicie sie z workiem kopanie itp

Zainwestuj w naukę, to przyniesie większe korzyści młody człowieku.

napalony mały knypek hehe

dostaniesz raz w pape to książki pokochasz