wiec mam 14 lat waga 75kg wzrost 178 biceps 32 przed treningiem 33 po cel masa
...
Napisał(a)
witam mam taki problem z moja mama nie pozwoli mi kupic sobie bialka mozecie mi pomoc przekonac ja zebym sobie kupil. wielkie dzieki pozdrawiam. jak tak to jakie polecacie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesteś pewny, że potrzebujesz odżywki? Jak u Ciebie z odżywianiem?
Zmieniony przez - Rageman w dniu 2012-03-19 18:45:02
Zmieniony przez - Rageman w dniu 2012-03-19 18:45:02
ZDROWIE NIE JEST WSZYSTKIM, LECZ BEZ ZDROWIA WSZYSTKO JEST NICZYM.
...
Napisał(a)
pon rano twarog z szynka i platkami z mlekiem posilek II tunczyk (cala puszka) posilek 3 (ryz i kurczak) posilek4 2 jajka albo jajecznica. tak jest w pon srody i patki tylke ze posilek 3 jest ryba. ogolnie na codzien staram sie tak jesc
wiec mam 14 lat waga 75kg wzrost 178 biceps 32 przed treningiem 33 po cel masa
...
Napisał(a)
Powiedz swojej mamie, ze to uzupełnienie diety i dzieki temu bedziesz miał lepsze efekty . Niech sie cieszy,ze chcesz białko kupić a nie alkohol czy słodycze :D
1
...
Napisał(a)
Powiedz mamie że suplementy nie są złe.Dlaczego?np takie białko...Nie dostarczysz tyle białka z posiłków ile możesz dostarczyć z odżywki.W gruncie rzeczy byś mógł ale musiał byś strasznie dużo jeść i Twoja mama(Rodzice) nie wyrobili by na szamę dla Ciebie;p..hehe...Suplementy pomagają w diecie i to nie jest nic złego;)
...
Napisał(a)
zgodze się z kolegami ale w tym wieku nie jest trudno zaspokoić podaż białka co innego jak wazy sie 90-100 kg:) to juz tyle jedzenia sie nie zmiesci.
Let's do IT
Następny temat
Dawkowanie Pytanie
Polecane artykuły