adrianor32

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię adrian

Nazwisko ...

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie no pain no gain

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty silownia,boks

Ostatnia aktywność 05.01.2014 (22:22)

Data rejestracji 13.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	muscle var ?? witam co myslicie o skladzie nowego ph od burneiki ? mowil ze jest podobne do anavaru a konwertuje do ttenbolonu z tego co pisze na jego stroniehttp://burneikasports.com/32-muscle-var.html	457	2013-11-01 01:46
Trening w domu	masa domowa bez lawki i sztangi tylko hantelki witam, potrzebna jest mi pomoc planuje mase robic w domowych warunkach czyli pompki z ciezarem ma do dyspozyci 70kg ciezaru i hantle. mam szlaban wiec nie mam dostepu do lawki. dam rade cos zdzialac ? z dobrym odzywianiem ?	4	2012-07-02 23:04
Trening dla początkujących	hbd a split masa ? 1mies ? witam panow, mam taki maly problem moj oglny staz to jest 1 rok w tym mialem pare mies przerwy i zaczalem cwiczyc 2mies temu robilem rzezbe wszystko na silowni ale wydaje mi sie ze spadlem od tam tego roku z masy. teraz przenioslem sie na ogrodek z	1	2012-05-20 20:04
Zdrowie i Uroda	badania krwi zbialkiem witam panow moja mama chce mnie zabrac na badania krwi jutro bo mi plecy wysyfilo. a pilem bialko w niedziele ostatni raz i wczoraj wypilem jacka 3d przed trenigiem kupilem sobie na silowni. i jest to mozliwe ze moga cos wykryc jakis nadmiar >	5	2012-05-03 18:47
Doping	anavar 50tabs 20mg dzienie	7	2012-04-29 22:25
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna polecacie na mase witam, mam takie pytanie ogulnie robilem rzezbe, a teraz chcial bym przybrac na masie tak przez 30dni i chcem przybrac jak najwiecej na rozmiarach z ostra dieta moja waga to 79kg wzrost 182cm cel 85kg. tylko chodzi mi o kreatyne z jakiejs dobrej	6	2012-04-17 22:49
Trec	bialko w wieku 14 lat ? moge czy nie ? jak nie to czego witam mam taki problem z moja mama nie pozwoli mi kupic sobie bialka mozecie mi pomoc przekonac ja zebym sobie kupil. wielkie dzieki pozdrawiam. jak tak to jakie polecacie ?	7	2012-03-19 18:33
Trec	szwy w lokciu witam mam takie nie co dzienne pytanie o to dzisiaj mialem szwy z lokcia i kiedy mogl bym wrocic na silownie od razu dzien pozniej czy poczekac do poniedzialku ? dzieki pozdrawiam	2	2012-03-08 23:10
Trec	lupo x pack + kreatyna 200 mesh witam mam takie pytanie czy oplaca mieszac kreatyna 60cap z lupo. jak tak to ja jaki bedzie efekt. a jak nie to z czym oprocz carnityny. waga 79-80kg wzrost 182cm staz 1.5 roku biceps 35 cel aktualny rzezba. dieta ulozona zmieniony przez -	11	2012-01-24 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-05 22:36
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-01-05 22:35
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	muscle var ??	2013-11-01 13:59
Zdrowie i Uroda	badania krwi zbialkiem	2012-05-03 19:05
Zdrowie i Uroda	badania krwi zbialkiem	2012-05-03 19:05
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna polecacie na mase	2012-04-17 23:04
Trec	bialko w wieku 14 lat ? moge czy nie ? jak nie to czego	2012-03-19 18:49
Trec	szwy w lokciu	2012-03-08 23:24
ActivLab	anavar wiek 15 lat	2012-01-29 13:22
NUTRIFARM&OLIMP	anavar	2012-01-29 01:15
Dietetyka sportowa	Suplementy na bolący nadgarstek	2012-01-28 23:23
ActivLab	anavar wiek 15 lat	2012-01-28 22:24
Trec	lupo x pack + kreatyna 200 mesh	2012-01-26 18:29
Trec	lupo x pack + kreatyna 200 mesh	2012-01-25 20:46