Szacuny
1
Napisanych postów
90
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
309
Ja obecnie ćwiczę metodą każdego ćwiczenia od 6-10 serii a o tym podciąganiu mówię jako osobnych ćwiczeniach czy jest właśnie sens robienia tylu serii na drążku?
Szacuny
2
Napisanych postów
260
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4314
ja rozumiem, ze trzeba byc twardym ale.. 16 serii na drazku ? wtf ? czy to ma byc caly trening oparty tylko na tym ? przeciez mozna spokojnie zrobic 4-5 serii w kazdej po 5-8 powtorzen i z czego kazda seria inny chwyt.. albo co trening sobie zmieniac raz tak a raz tak, ale bez przesady... chlopie, spalisz miesnie!
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jakbyś robił po 2-3 powt. to może by miało i sens- jednakże nie ma raczej mozliwości wykonać większej ilości powt. w 16 seriach, ani nie ma w tym sensu, myślę, że jeśli wykonałbyś trening na modelu 10*10 z zachowaniem pierwotnych przerw pomiędzy seriami to już będzie b. duży sukces...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid