Mam pytanie czy można razem spożywać wegle z bialkiem...???? Ponieważ cena bulka jest wysoka. A tu możemy sporo zaoszczędzić
...
Napisał(a)
Siema.
Mam pytanie czy można razem spożywać wegle z bialkiem...???? Ponieważ cena bulka jest wysoka. A tu możemy sporo zaoszczędzić
Mam pytanie czy można razem spożywać wegle z bialkiem...???? Ponieważ cena bulka jest wysoka. A tu możemy sporo zaoszczędzić
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
np rano wegle+bialko po treningu wegle+bialko i na noc same bialko ? to takie połaczenie tych dwuch supli razem bedzie ok ? : )
...
Napisał(a)
sporo. takie braki w diecie?
rano daj pelnowartosciowe sniadanie np owsiane, jaja.
po treningu ok.
przed snem zalezy.
rano daj pelnowartosciowe sniadanie np owsiane, jaja.
po treningu ok.
przed snem zalezy.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
carbo po treningu tylko, ewentualnie mała porcja przed treningiem jak niemasz siły
chyba ,że jesteś ektomorfikiem to możesz szamać częściej w innym przypadku cie zaleje (carbo to głownie cukry proste z wysokim IG)
Białko według braków w diecie, na noc zamiast proszku można spokojnie zjeść 100-200g twarogu lub 1-2serki wiejskie (masz tu białko z kazeiną)
chyba ,że jesteś ektomorfikiem to możesz szamać częściej w innym przypadku cie zaleje (carbo to głownie cukry proste z wysokim IG)
Białko według braków w diecie, na noc zamiast proszku można spokojnie zjeść 100-200g twarogu lub 1-2serki wiejskie (masz tu białko z kazeiną)
Polecane artykuły