Wyciskanie sztangielek chwytem młotkowym

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2810

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2248

Hi,

Zastanawiam się czy korzystniejsze jest "klasyczne" wyciskanie hantli na ławeczce czy może chwytem młotkowym?

Dziękuję za odp i pozdrawiam!

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

i to i to dobre

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2248

Dziękuję za odpowiedz.
Pytanie czy mogę np. 2 s normalnie i 2 s chwytem młotkowym?

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

tylko jaki bedzie w tym sens ?

wystarczy 2-3 serie jednego wyciskania hantlami na trening i tyle

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły