SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta redukcyjna do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1102

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

40

Płeć

M

Waga

73

Wzrost

173

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

15

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

dojazd do pracy i z pracy rowerem w szybkim tempie: 5 kilometrów po mieście w 14 minut, kładę się spać ok 23, pracuję w biurze, dużo łażę po schodach

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

4 x w tygodniu crossfit

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

bcaa, body max plus, planuję jakiś spalacz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 709
Do niedawna ważyłem 80 kilogramów, od lutego stosuję dietę zrównoważoną (przynajmniej tak mi się wydaje).
Zjechałem z 81 do 73. Chciałbym ważyć ok. 63-65 kg

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 709
:> poprawka, miało iść TO:








Zmieniony przez - marty145 w dniu 2014-09-19 15:02:55




Zmieniony przez - marty145 w dniu 2014-09-19 15:27:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana planów - dieta na mase

Następny temat

Dieta początkującego

WHEY premium