Moje zapotrzebowanie Przy aktywnosci duzej silownia i biegi.
Cel Budowa Masy Miesniowej
Kalorie:3658.13cal
Węglowodany (55%):2011.97cal = 502.99gm
Białko (15%):548.72cal = 137.18gm
Tłuszcz (30%):1097.44cal = 121.93gm
Zmieniony przez - dieta2025 w dniu 2014-04-24 14:29:38