wenom12345
Witam, chciałem się zapytac czy to prawda że dipy -pompki na poręczach wpływają na rozwój barków ? a konkretnie bocznego aktonu ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1320
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
każde ćwiczenie na klatkę i plecy angażuje barki. Tak jesteśmy zbudowani
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12092
Napisanych postów
160556
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234910
dokladnie
jednak jako cwiczenie na barki bedzie to slaby wybor, chyba, ze tecnike kaleczysz
jednak jako cwiczenie na barki bedzie to slaby wybor, chyba, ze tecnike kaleczysz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1320
rozumie ,ale czy to prawda że ten boczny akton pracuje wtedy >?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
napisałem. przy klatce i plecach pracują barki, wynika to z naszej budowy. Więc skoro pompki na poręczach to ćw. na klatkę, to logicznym jest, że pracują barki. Ale nie licz tego jako ćw na barki, bo są to mięśnie wspomagające.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12092
Napisanych postów
160556
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234910
pracuje jak najbardziej, chocby jako stabilizator
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1320
no ok ,właśnie o to mi chodziło
Poprzedni temat
Dzień dobry. Ocena diety low carb.
Następny temat
plan treningowy na masę do oceny
