Staż: to jest ciekawa sprawa. Od ostatnich 3 lat niby ćwicze. Łącznie w roku z 6 miesiecy ? Brak systematyczności 3 miesiace ćwicze i potem niesie mnie melanż następne 3 ... Od lutego tego roku znowu mnie naszło na siłownie ale teraz będzie inaczej.
Wymiary:
biceps 40.5 cm
waga: 102.2 kg na czczo.
wzrost 197 cm.
reszty nie mierze bo wymiary nie są najważniejsze. liczy sie lustro.
Do poprawy w sumie mam wszystko. I dobrze o tym wiem. Największy nacisk kłade na nogi. Zawsze miałem 2 patyki i mnie to drażniło, więc oram je do bólu.
Diety raczej nie mam. Wiem o co chodzi w żywieniu, bo wcześniej starałem sie ją trzymać. Siłownia to nie wszystko. Nie jestem zawodowcem i jak mam ochote to ide sie nawalić do baru albo na impreze.