logo
zamknij zamknij

Suplementacja...

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 897

0 5 0
napisał(a)
PelQue
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 117 dni Przeczytanych tematów 2473
Witam,
Chciałbym się dowiedzieć czy połączenie Argininy + Lizyna + Kreatyna i odpowiednia dieta jest dobre ponieważ pierwszy raz chce użyć takiego połączenia i nie wiem czy jest dobre.
Chodzi mi dokładnie te suplementy:

-- http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33152.html#wartosci  =Arginina
-- http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Lizyna_(Free-Form_L-Lysine)_-opis27930.html#wartosci  =Lizyna
-- http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html  =Kreatyna

No i białko do uzupełnienia jego niedoborów.

Z góry dziękuje za odpowiedź i uwagę! :D
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 27176 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 151983
napisał(a)
PelQue
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 117 dni Przeczytanych tematów 2473
W sumie lizyna nie jest potrzebna zamiast tego lepiej kupic jakieś witaminy :P

Z tego co wiem lizyna znajduje sie w jajkach, kurczaku, produktach zbożowych (chyba) i w produktach mlecznych :D


Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-08 12:43:19
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4122 Napisanych postów 129809 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 586268
lepiej dac leucyne solo lub bcaa jak chcesz juz aminokwas jakis
napisał(a)
PelQue
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 117 dni Przeczytanych tematów 2473
bez argininy??
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4122 Napisanych postów 129809 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 586268
napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 27176 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 151983
napisał(a)
PelQue
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 117 dni Przeczytanych tematów 2473
Czyli bcaa/leucyna + arginina + kreatyna OK ? :d

Ale lepsze do tego bcca czy leucyna solo



Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-08 13:54:29
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4122 Napisanych postów 129809 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 586268
zalezy w jakiej porze treningu chcesz uzyc:)
po treningowo leucyna solo, przed treningowo bcaa
napisał(a)
PelQue
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 117 dni Przeczytanych tematów 2473
Ok to l-arginie przed a leucyne po treningu.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4122 Napisanych postów 129809 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 586268
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stara szkoła - lata 70, 80

Następny temat

Suplementacja młodego sportowca

Jajka z chorizo, czerwoną fasolą i papryką

Dlaczego kobiety ciągle narzekają na swoje ciała?

Trening na czczo?

Czy wliczać kalorie z warzyw?

Małgorzata Mączyńska na wakacjach!

Domowa czekolada z dodatkami

Złota Para znów na scenie!

Mistrzyni na zwolnieniu!