SIŁOWNIA

Mam zamiar zapisać się na siłownie- jestem z Wrocławia, chciałabym się poradzić. Gdzie we wrocku jest dobra kadra instruktorska na siłowni i w miarę nie wygórowane ceny karnetów (tj. średnie)-zastanawiam sie nad galerią dominikańska, mieszkam w centrum. W planie mam zrobić masę mięsniową jakieś 3 kg. Po jutrze ide do dietyka i będe mieć ułożoną dietę. Wiem że na forum jest sporo art. i instrukcji dietycznych ale ja po przejściu na mau thai z tkd itf jeszcze bardziej schudłam.
ważyłąm 52 kg/ 163cm wzrstu i teraz 50-49 kg. Ogólnie mam b. szybka przemianę materii a na dietyka mnie "stać" więc się wybieram.
. Lubie ostro trenować ale ten spadek wagi odczuwam :PP.

Trenuje 5*Mt. plus jestem na AWF i w weekendy biegam a w tygodniu starm się ćw. w domu technikę MT.

byle dietetyk znal sie na robieniu masy i uwazaj z plusami kalorycznymi.

W Galerii tak jak we wszystkich tego typu obiektach jest raczej fitness club a nie siłownia, także jak przyjdziesz i powiesz instruktorowi że chcesz robić masę to prawdopodobnie wywali gały ze zdziwienia.


Ja chodziłem długi czas do Spartana na Spiską bo tam jest sporo żelastwa i można rzucać sztanga na ziemię. Teraz chodzę do Bodyfitu na Pretficza - podobnie ze sprzętem a karnet tańszy o 70 zł.

Zobacz jak z cenami dla studentów, na pewno są zniżki.


Tylko jak Ty przy pięciu treningach MT plus bieganie chcesz zrobić masę?

A chodzi ktoś do Fitness Point na Braniborską? Szukam wsparcia technicznego

Adziszcze

A chodzi ktoś do Fitness Point na Braniborską? Szukam wsparcia technicznego

Byłam tam raz i nie da rady zrobić porządnego treningu siłowego.

Adziszcze, ja na twoim miejscu sprobowalabym ktorejs polecanej przez Huberta Tam pewnie znajdziesz i bardziej kompetentne osoby zeby pomogly w technice i sprzet bardziej dostosowany do treningow silowych a nei do machania 2 kg hantlami

hmm.. może macie rację muszę pomyśleć, jak się stamtąd wymiksować, bo tam niby umowa na 14 miechów hmm... dzięki Bunia i Szmaja
Szmaja, a Ty gdzie chodzisz na siłkę? może byśmy się jakoś zgadały?

Ja chodzę do (kiedyś Maniac) teraz Championgymu na Kwidzyńskiej i też bym się chętnie z kimś zgadała.

Zgadajmy się! Fajnie byłoby się spotkać w Lejdisowym gronie u mnie jest możliwość wejścia raz za darmo do klubu, więc może skorzystasz?

a ja chodzę do Spartana, ale na Trzebnickiej. mniej miejsca niż na Spiskiej, ale poćwiczyć można i instruktorzy nie próbują nawracać na jedyną słuszną drogę.
i chętnie bym się z kimś zgadała ale w przyszłości, gdy będę miała czas na dojazdy na jakąś inną siłkę, na razie muszę zostać przy tej. byłoby dobrze zobaczyć inną Lejdi w akcji, pozdrawiam Wrocławianki :)

Luiza, Ty też z Wro? Super!! Na razie, Kochana do zdrówka wracaj
A któregoś dnia na pewno zgadamy się na siłkę

Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-10-19 22:08:17