SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Regulamin i ANKIETA dzialu Junior SFD

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 81716

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4577 Napisanych postów 132638 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 687557
Witamy w dziale Junior SFD, dział przeznaczony jest dla osób młodych, lub osób które zaczynaja swoja przygodę w świecie sportu. Dlaczego dział dla młodzików? ponieważ nie mają jasno sprecyzowanych planów jak osoby starsze, często czują się zagubione, dlatego postanowiliśmy uruchomić dział specjalnie dla nich, by ulatwić lapanie podstaw wiedzy o treningu, odżywianiu i suplementacji.

1. By sprawnie przebiegała pomoc, i była kompleksowa prosimy o podanie podstawowych informacji, które ulatwia nam ocene sytuacji i zaplanowanie pomocy:

ANKIETA

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:

2. Poziom merytoryczny porad i artykułów powinien być dostosowany do grupy początkującej młodzieży. Bardziej zaawansowane pytania i dyskusję prosimy kierować do właściwych działów tematycznych SFD

Dział w pewnej części będzie opierał się na poradnikach i szablonach przygotowanych przez ekspertów, specjalnie na potrzeby Junior SFD. Poradniki i opracowania będą dodawane sukcesywnie.

3. Partnerem działu Junior SFD jest producent odżywek i suplementów firma Activlab
Wszelkie konkursy, nagrody i prezenty w dziale będą sponsorowane przez sklep firmowy Activlab.
Wybór partnera oparty jest na idealnym dostosowaniu oferty asortymentowej i cenowej.
Nie wykluczamy i nie odrzucamy porad z zastosowaniem innych marek i producentów, prosimy jednak o uszanowanie partnerstwa firmy Activlab.
Porady moderatorów działu dotyczące zakresu suplementacji i dobór suplementów będą bazował na ofercie partnera.
Gwarantujemy też, iż będzie to zawsze optymalne rozwiązanie zarówno pod względem jakościowym jak i cenowym.

4. Dział ma charakter lużny na zasadzie koleżeńskiej pomocy, pamiętaj, ze twoje nastawienie dla osoby oferującej pomoc=nastawienie tej osoby wobec ciebie. Preferujemy przyjazna atmosfere z korzyscia dla obojga.

5. Osoby zabierające glos w dziale proszeni sa o robienie tego w sposób możliwie profesjonalny, spam, pisanie nie na temat, nasmiewanie się z kogos będzie tutaj surowo karane.

6. Ogolne:
A. Zanim zadasz pytanie poczytaj dostępne linki i poszukaj innych informacji w temacie cie interesującym na forum, będziesz lepiej przygotowany do dyskusji.

B. Formułuj swoje wypowiedzi w formie zrozumialej, używaj znaków przystaniowych i przestrzegaj zasad ortograficznych.

C. Użytkownicy działu służą pomocą w rozwiązywaniu problemów, jeżeli oczekujesz, ze ktoś napisze tobie gotowa dietę czy trening powinnaś zgłosić się prywatnie do specjalisty w danej dziedzinie.

D. Nie umieszczaj w tematach żadnych reklam i linków do innych serwisów. Przestrzegaj regulaminu Forum i Działu.

E. W razie watpliwości skontaktuj sie z moderatorem dzialu.

7. Nagrody/Konkursy/Wyróżnienia historia dzialu:)

2011 r.
-Nagrodzone dzienniki
http://www.sfd.pl/$$$NEWS!!!_INFO!!!_DZIENNIKI_TRENINGOWE!!!$$$-t817918.html
-Wybor Boldow dzialu (doradcy)
http://www.sfd.pl/Koniec_zabawy_IneTheEnde_i_peepeek_zbanowani_-t825158.html

2012 r.
-Konkurs Noworoczny na wiedze
http://www.sfd.pl/[[[[[[_NOWOROCZNY_KONKURS_PYTAŃ,_ODPOWIEDZI_]]]]]-t827300.html
-Konkurs na wakacyja fotke
http://www.sfd.pl/NOWY_WAKACYJNY_KONKURS_NA_FOTKE_Z_ACTIVLABEM_!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t871273.html
-Nagrodzone osoby konkurs trenera
http://www.sfd.pl/$$$$$_NOWY_KONKURS_W_DZIALE__INFO_+_pytania_$$$$$-t843871.html
http://www.sfd.pl/$$$_Nagrody_za_konkurs_trener_i_podopieczny_KONIEC$$$-t863036.html
-Konkurs pytan
http://www.sfd.pl/@@@@@@@@@@@KONKURS@@@@@@@@@@-t900950.html
-Łap puce stamino boostera
http://www.sfd.pl/Łap_puche_stamino_boostera_i_niech_cie_energia_rozpiera!!!!!!!!!%_-t894647.html
-pytania i odpowiedzi
http://www.sfd.pl/[[[[[[_NOWOROCZNY_KONKURS_PYTAŃ,_ODPOWIEDZI_]]]]]-t827300.html
-typer euro
http://www.sfd.pl/Konkurs_!!!_Typer_EURO_2012_$$$$$$$$$_WYNIKI_60_STRONA-t864983.html
-Konkurs świateczny Juniora
http://www.sfd.pl/KONKURS_SWIATECZNY_JUNIORA:_-t905986.html
http://www.sfd.pl/KONKURS_SWIATECZNY_JUNIORA_nagrodzone_prace-t908295.html#

2013 r.
-Konkurs noworoczny
http://www.sfd.pl/$$$_Nowy_rok_,_nowy_KONKURS__jedziemy_dalej_$$$-t908612.html
http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html#post6
-nagroda za aktywnosc
http://www.sfd.pl/Uwaga_oszust_w_dziale!!!!!!!!_nowy_K_D_handluje_dietami_Dukana%_-t917465.html
-konkurs wielkanocny
http://www.sfd.pl/KONKURS_WIELKANOCNY!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t928913.html
-KONKURS bezpieczenstwo na treningu
http://www.sfd.pl/Kolejny_miesiąc..._kolejny_KONKURS_!!!_-t935959.html
-Nagrody za aktywnosc maj 2013
http://www.sfd.pl/$$$$$$$$_Nagrody_za_aktywnosc_w_dziale_$$$$$$$$-t948986.html
-DZIEN DZIECKA losowanie nagrod
http://www.sfd.pl/WSZYSTKIEGO_NAJLEPSZEGO_Z_OKACJI_DNIA_DZIECKA!!!!!!!!!-t948287.html
http://www.sfd.pl/WYNIKI_LOSOWANIA_DZIEN_DZIECKA-t948518.html
-Konkurs na wakacyjna fote 2013 vol 2
http://www.sfd.pl/KONKURS_wakacyjna_fotka_z_Activlabem_vol_2_!!!!!!!!!!!!-t953125.html
-Konkurs na art Jak budowac mase miesniowa
http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWAĆ_MASE_MIĘSNIOWĄ_KONKURS!!!!-t953126.html
-Dzienniki konkursowe trener podopieczny vol 2
http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY_PilkaPN_&_Anubis84-t974647.html
http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686.html
http://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_TRENER_+_PODOPIECZNY_pazdziernik_-t981389.html?master=1 wyniki po miesiacu
http://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_TRENER_+_PODOPIECZNY_grudzień_-t987589.html?master=1 wyniki po 2 miesiacach rywalizacji
http://www.sfd.pl/KONKURS_trener_i_podopieczny_podsumowanie.-t994193.html?master=1 podsumowanie rywalizacji

2014 r.
-Nagrody za aktywnosc
http://www.sfd.pl/$$$_Nagrody_za_aktywnosc_w_dziale_$$$-t1008522.html
-Firestarter
http://www.sfd.pl/Ruszamy_z_kolejna_zabawa...-t1011481.html
-Trener+podopieczny REDUKCJA
http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY__regulamin,_cel:_REDUKCJA-t1014491.html
http://www.sfd.pl/Dzienniki_konkursowe_nagrody-t1021870.html
http://www.sfd.pl/nagrody_za_dzienniki_za_miesiac_MAJ!-t1027131.html
http://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_TRENER_+_PODOPIECZNY_-t1030978.html
-Wakacyjna fota z Activlab v3
http://www.sfd.pl/KONKURS__WAKACYJNA_FOTA_Z_ACTIVLABEM_v3_!!!!!!!!-t1029499.html
-Nagrody za aktywność
http://www.sfd.pl/$$$Nagrody_za_aktywność_w_dziale$$$-t1052808.html
-Trener+Podopieczny masa 2014
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_czyli_MASA_2015!!!!!!!!!!!!!-t1050703.html
http://www.sfd.pl/PROJEKST_MASA_2014_WYNIKI_NABORU!!!!!!!-t1052067.html
http://www.sfd.pl/$$$_Nagrody_za_dzienniki_konkursowe_$$$-t1056512.html


2015 r.
-Kontynuacja projektu masa 2015
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_czyli_MASA_2015!!!!!!!!!!!!!-t1050703.html
http://www.sfd.pl/***WYNIKI_ETAP_2_MASOWANIA***_+_BONUS_DLA_CZESKA-t1061015.html
http://www.sfd.pl/$$$$$$$$$$$$NAGRODY_ZA_DZENNIKI$$$$$$$$$$$$-t1065838.html
-Konkurs Run&Bike
http://www.sfd.pl/RUN_&_BIKE_KONKURS!!!!!!!!!!!!!-t1072238.html
-Redukcja lato 2015
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_REDUKCJA_EDYSZYN_LATO_2015_!!!!!!!!-t1073488.html
http://www.sfd.pl/$$$$$$Nagrody_za_dzienniki$$$$$$-t1080729.html
-Fotka wakacyjna lato
http://www.sfd.pl/***KONKURS__WAKACYJNA_FOTKA_Z_ACTIVLABEM_1000zł_w_suplach***-t1080748.html


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-24 13:40:30

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-01 23:23:06
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Jaki spalacz ?

Następny temat

Technika treningowa-tutaj oceniamy wasze wideo!

Interwały po treningu siłowym: co, jak i dlaczego? Powrót Papaja! Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Zioła na poprawę libido Trening funkcjonalny Leksykon suplementacji: N-acetyl-l-cysteina