Czy ćwiczenie z progresem powtórzeń a regresem ciężaru działa tak samo jak regres powtórzeń z progresem ciężaru.
Czy jedna forma skupie sie nie wiem dokładniej na zwiększeniu siły, większym wyczerpaniu mięśnia czy coś ?
Czy w ogólne takie treningi są stosowane tzn. regres ciężaru ?
Chodzi to głównie o mięśnie klatki.