Czy ułożyć sobie plan na rzeźbe? czy dalej na siłę?
Czy mozna np:2 miesiace na sile i potem na rzezbe?
Proszę o rady i pomoc.
Dziękuję.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 66
Wzrost: 178
Cel treningowy: Siła?
Staż treningowy na słowni: 2m
Uprawiane inne sporty: 0
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka/pompki/bruszki/sztanga prosta/lamana.2 sztangielki.
Dieta: białkowa.
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: tran,witaminy
Zmieniony przez - Chris100 w dniu 2011-01-01 18:46:03
Zmieniony przez - Chris100 w dniu 2011-01-01 18:46:53