Jakiej firmy wybrać ? dużo dobrego słyszałem o -mulitpower-
Jak brać ? Raczej zdecyduje się na branie nie cykliczne z radą zamieszczoną w alternatywnej drodze _suplementacja około treningowa_ tak barć w dni treningowe a w nie treningowe w jaki sposób ?
Może do tego kupić jakiś antykatabolik ? Po treningu, na noc ?
Jakiej firmy i jak to łączyć z kreatyną.
I jeszcze jedno pytanko co najlepiej by się nadawało na posiłek w nocy ? (szybko wchłaniane, czy raczej wolno a może jakiś mix. Białaczka ?)
I co z ciągłością kreatyny jak będzie SD (przerwa) w czasie treningu HST.
Ćwiczę jakieś 4 lata na suplementacje dopiero decyduje się teraz. Dietę mam dobrze zbilansowaną i ją stosuje już (różne oczywiście nie tą samą cały czas) od ponad 2 lat.
Na odpowiedzi czekam. Dzięki.
Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija