staż: ok 2 lat
Witam
Obecnie jestem na redukcji i chciałbym zacząć brać jakieś suplementy pomagające na redukcji (najlepiej coś przeciwko katabolizmowi). Nigdy się za suple nie brałem bo uznałem, że w moim wieku z dobrą dietą się obejdzie, ale uznałem, że warto spróbować. Moglibyście coś polecić na początek?