Niepohamowany apetyt na słodycze

Witam, zacznę od początku. Otóż od jakiegoś czasu zawsze rano po przebudzeniu dopada mnie niepohamowany apetyt na coś słodkiego. Nie potrafie zjeść najpierw śniadania tylko musze przed nim zjeść jakieś cukierki, ciastka itp. Od czego tak się dzieje? Dodam, że od jakiegoś czasu mam przerwe w treningach i kompletnie olałem dietę. Mój jadłospis w tym czasie wyglądał tak: jakieś kanapki, zupki chińskie i browarki. Może to byś skutkiem takiego odżywiania? Pozdrawiam

Dołacz do diety chrom

Zmieniony przez - rychu99 w dniu 2011-06-20 13:31:11

Musisz mieć silną wolę i nie jeść po prostu słodyczy :).
Może to być też spowodowane tym ,że ostatni posiłek jesz o wiele za wcześnie . Zjedz przed snem jakiś twaróg .

oczywiście że może być skutkiem nieprawdiłowego odzywiania. Dlatego przestaw się na dietę zbilansowaną/

Powodem może być też brak urozmaicenia w diecie. Organizm "nudzi się" stałym składem posiłków i potrzebuje jakiejś zmiany. A że najbardziej przyciąga to co zakazane, więc wiadomo po co sięga.

A może mieć to związek z tym, że w ciągu dnia jestem strasznie ospały, obojętnie ile godzin bym nie spał i co nie robił?
Dzisiaj zacząłem treningi i jadłospis już jako tako zmieniłem, więc zobaczę jak będzie później.

Zmieniony przez - whime w dniu 2011-06-20 17:53:30

zrób sobie badania krew i mocz

Jedno moje spostrzeżenie czym więcej zaczynam jesć syfu tym bardziej on ciagnie poza tym konserwanty i ulepszacze także powodują taki efekt. Wsio