...
Napisał(a)
Witam czy was też mdli podczas treningu jeśli jakis czas przed treningiem spożywaliście mleko? np płatki kukurydziane albo owsiane z mlekiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Osobiście nie stosuje mleka prawie wcale. Pytanie tylko ile tego mleka i płatków spożyłeś i w jakim odstępie czasowym od treningu ?
...
Napisał(a)
2h dla mnie to takie minimum.
kwestia jeszcze jak przygotowales dana potrawe? i czy zjadles tylko to?
kwestia jeszcze jak przygotowales dana potrawe? i czy zjadles tylko to?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Kwestia ile wcześniej zjadłeś posiłek z mlekiem , jeżeli bezpośrednio przed, tak 30 min przed ćwiczeniami to faktycznie może mdlić . Jeżeli podczas treningu masz treść w żołądku czy to będzie mleko z płatkami , czy inny produkt może dochodzić do dyskomfortu.
Zmieniony przez - AniaKl w dniu 2016-07-07 19:56:44
Zmieniony przez - AniaKl w dniu 2016-07-07 19:56:44
2
...
Napisał(a)
na 30 min przed treningiem posilek to chyba nie ma opcji żeby nie doszło do dyskomfortu , inna sprawa ze same posilek w postaci mleka i platkow kukurydzianych nie jest najlepszy
Powiatać Aniu
Powiatać Aniu
...
Napisał(a)
no jak zjadłem te płatki to tak 30/60min odczekałem dokladnie nie pamiętam a dzisiaj zjadłem bułki na śniadanie wypiłem kielona oliwy z oliwek odczekałem dobrą godzine i było igła
2
...
Napisał(a)
jeszcze przetestuje sobie czy to mleko na mnie tak wpływa czy po prostu za mały odstęp czasu robie pomiedzy sniadaniem a treningiem
...
Napisał(a)
byc moze problem tkwi w laktozie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a jak wygląda odżywianie bo bułki , płatku kukurydziane z mlekiem itp., nie wygladaja na odpowiednie
...
Napisał(a)
zachowaj większy odstęp między posiłkiem a treningiem , warto tez przemyśleć produkty które stanowią posiłek przedtreningowy i Twoje śniadanie. Płatki kukurydziane i mleko to dość niewiele , bułka popita olejem tez nie jest "bezpieczna" za duże ilości oliwy w jednej porcji mogą spowodować rewolucje żołądkowe.. kwestia jaki to kieliszek ;)
...
Napisał(a)
zawsze mleko mozesz dac do innego posiłku, a przed treningiem zjesc cos innego
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Polecane artykuły