Napiszcie prosze co sadzicie o mojej budowe, co powinienem cwiczyc bardziej a co mniej, jakie miesnie sa za slabo rozwiniete (moim zdaniem barki i biceps, oraz slabo rozbudowana goorna czesc klatki)....
z gory dziekuje za wszelkie rady i oceny....
Pozdrawiam!
"Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"