Małe pytanko o antykatabolik

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 726 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7325

No to tak jestem juz 2 tydz. na reducji, wszysko jak narazie ok.
Suple jakie narazie jem to mono z vitala (rano na czczo i po treningu) oraz tussi i tkaie tam bajery (ale nie w tym twi problem), no i wpc po treningu

. Chce do tego dodupcyc jakis dodatkowy antykatabolik i moje pytanie brzmi który byłby tu najlepszy:
1.hmb (jak juz stosowałbym je tylko na wycince nie mam hajsu na stałą suplementacje)
2.l-glutamine
3.bcaa
4.Co polecacie Wy? Zeby było tak do 80-90zł
Aha PS.
Robie HST (3x/week) i HIIT (3x w tyg w dni NT)

Z góry dziękuje za pomoc.

Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-04-30 19:21:17

Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-04-30 19:21:51

Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-04-30 19:22:12

***Tate oszukasz, mame oszukasz, ale kupy nie oszukasz***

jak boli
to rośnie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

BCAA.Ale w porządnych dawkach przekroczysz 100zł (i to lekko).

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

men3L

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 726 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7325

pomyśle
jakie dawki proponujesz?
w jakich porach?

***Tate oszukasz, mame oszukasz, ale kupy nie oszukasz***

jak boli
to rośnie

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

5-6 gram przed i po treningu.

ale HMB też możesz wziąć.Jest niezłe. i o wiele tańsze.Np.150Mega Capsów Olimpu starcza na 50dni(koszt ok.85zł).Wtedy tak:
1kaps rano na czczo
2 przed treningiem(30min)
3 po treningu
4 ewentualnie przed snem.

"kuracja"takim HMB jest parokrotnie tańsza od bcaa.

pozdro

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

kup BCAA Powder Treca, 400 g kosztuje 109 zł. i bierz 1-2 g na 10 kg masy przed treningiem.

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

men3L

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 726 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7325

king odin: opłaca sie brac hmb tylko podczas wycinki?
IboK: mozna by było od tego odjąc BCAA dostarczane z WPC? troche tego tam jest..
A co z l-glutamina?

ps. dzieki za szybkie odp. sogi łapcie

Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-04-30 19:39:05

***Tate oszukasz, mame oszukasz, ale kupy nie oszukasz***

jak boli
to rośnie

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

Radze nic nie odejmowac ja tak brałem wczesniej, i traciłem na wadze, jakos miesnia stawala sie lepsza. Miałem trening siłowy i zawsze brałem przed treningiem efekty były gites. Ważyłem wtedy 115kg brałem okolo 13 g. Pozatym mto nie jest jaka wygorowana dawka a gwarantuje ze starczy na długo taka pucha

Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-04-30 19:42:40

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

men3L

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 726 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7325

ja waze 90 to 10g moze by stykło. A co sadzis o propozycji konga z tym HMB ?

***Tate oszukasz, mame oszukasz, ale kupy nie oszukasz***

jak boli
to rośnie

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

HMB na wycinkę bardziej niż na masę.
ale faktycznie to Bcaa trec'a wygląda interesująco.W sumie to myślałem o bcaa w tabletkach (dlatego napisałem, że trochę drogo to wyjdzie) bo aminów w proszku nie lubię

Jeżeli chcesz wziąć bcaa a chodzi Tobie o cenę to te Trec'a prezentują się bardzo dobrze.No i jakość też jest b.dobra.Zresztą jak większość produktów tej firmy.
Bierz bcaa.

pozdro

p.s.Dzięki za Sog'a

Zawsze do usług!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Ibok - a brałeś BCAA tylko w dni treningowe?

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

zalezy jesli Twoj Bf: wynosi ponizej 13-14% to BCAA bedzie przydatne, jesli masz wiecej to mozesz sprobowac HMB

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-30 21:46:39

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat