Szacuny
1
Napisanych postów
11
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
354
WITAM SERDECZNIE ; JAK W TEMACIE - POSZUKUJENAPRAWDĘ DOBREGO ZESTAWU NA SUCHA MASĘ DO KWOTY 500ZŁ / MIEŚ.
DODAM IZ JESTEM CAŁKOWICIE ZIELONY Z ZAKRESU SUPLEMENTÓW MÓJ DOTYCHCZASOWY TRENING PRZEBIEGAŁ CAŁKOWICIE NA SUCHO PRZY DIECIE OPRACOWANEJ PRZEZ DIETETYKA DOPIĘTEJ OD A - Z.
1) opis: bf, typ budowy ciała BF 15%, EKTOMORFIK
2) wiek 31
3) waga/wzrost 62 / 176
4) staż treningowy 4 LATA
5) cel cyklu BUDOWA SUCHEJ MASY MIĘŚNIOWEJ
6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK
7) stosowane wcześniej spalacze BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRAK
9) ilość dni wolnych od kreatyny -----
10) informacje na temat diety (rozkład b t w) BMR 3500 kcal / B-140 / T-85 / W-480/
11)przewidziane finanse na cykl 500zł
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Pojedyncza forma kreatyny Zestaw vitamin Omega 3/9 WPC jezeli nie dostarczasz wystarczajaco z Diety Ewentualnie DAA jezeli chcesz sie pobawic w boost tescia
Szacuny
2453
Napisanych postów
24181
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402559
omega do posiłku, daa np przed snem 3g wpc, wg braków,np. do posilku gdzie brakuje białka, lub po treningu bedzie korzystna pora storm DT przed treningiem i po po 10g, DNT bez roznicy o jakiej porze 10g beta alanina 4-5g codziennie , w DT około treningowo , DNT pora bez roznicy
Szacuny
35
Napisanych postów
236
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6581
Wiesz to tak jak oglądałem program o aspartamie, czyli o sztucznym słodziku. Już nie pamiętam dokładnie liczb ale było bodajże 136 badań na temat tego środka, z czego 46 zleconych przez producenta (tak jak napisałem ilości mogą się różnić). I wiesz ile badań mówiło, że aspartam jest nieszkodliwy? Ano te właśnie 46. Tak więc zawsze pojawią się badania, że coś jest cacy, bo część tych badań jest zlecana przez producentów, którzy są zainteresowani, aby konsumenci kupowali ich g..no za niezłą kasę.. Swoją drogą o np hmb też na początku były badania, że działa, ba było bardzo wiele osób, które twierdziły, że fajnie im to wchodzi. Dla mnie DAA to samo co wcześniej hmb. Szkoda kasy i zdrowia.
Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 2015-04-25 00:02:02
Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 2015-04-25 00:03:33