aro1616
Mam taki problem ze gdzy wyciskam maksymalny cięzar lewa ręka jest duzo silniejsza i idzie szybko do góry a prawa wogóle, lub trochę oderwę ją od klatki. Co można z tym zrobić????? Słyszałem ze jak złapie sie tą słabszą ręką bliżej cięzaru to wtedy ma ona lżej czy to prawda??? Nie długo mam zawody a trochę głupoio by bylo jak bym tak zrobił na zawodach ze jedną ręką wycisnołem a druga przy klacie;/;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2802
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jeżeli jedną wycisnąłeś a druga jest przy klacie to nie wycisnąłeś ciężaru czyli cieżar jest za duży..zmniejsz obciążenie i będzie ok...spróbuj z ~3-5kg mniej
...
Napisał(a)
lisiu
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13290
zamiast sztangi używaj sztangielek wtedy zobaczysz ile pociągnie słabsza ręka i to ma na celu wyrównanie siły w słabszej
jeśli chodzi o to łapanie jedną ręką bliżej to jest łatwiej wycisnąć ale nie polecam tego typu wyciskania
pozdro
jeśli chodzi o to łapanie jedną ręką bliżej to jest łatwiej wycisnąć ale nie polecam tego typu wyciskania
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2802
ok dzięki za odpowiedzi. Spróbuje z tymi hantlami ćwiczyć.
