Mam 16 lat
Poziom tłuszczu u mnie sięga tak 10-11%
Na siłownię chodzę tak od około roku , i wkurza mnie to że mam trochę tłuszczu na brzuchu i rozciągnięty żołądek . Chciałbym się go pozbyć , oczywiście dieta już w budowie . Tylko ten brzuch nie pasuje do całej reszty , ręce dosyć ładnie wyglądaja jak na mnie .
A i bym zapomniał nie wiem czego mi sutki troszkę wiszą , kiedyś czytałem że to z tego że zbiera się tłuszcz wokół nich, a inni mówią że to z dorastania , ale jak sie skurczą to jest w porządku .
Myślałem żeby dorzucić do tej diety spalacz i oczywiście, a aeroby juz teraz robię w formie biegania
To spalacze na które zwróciłem uwagę doradźcie mi czy są sensowne a jak nie to jaki kupić :
http://allegro.pl/fa-lipoburn-120tab-mocny-spalacz-pas-gratis-i3006885864.html
http://allegro.pl/termal-cut-xtreme-12ocaps-65zl-gratis-promocja-i3012426433.html
http://allegro.pl/universal-animal-cuts-42-saszetki-pillbox-i3024725262.html
A i jeszcze zaproponujcie mi jakieś ćwiczenia na brzuch :P
Pozdrawiam .:P
Wola psychiki daje wyniki .