Jak mam brać te 3 suplementy?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1531

Witam. Rozpoczynam właśnie dietę redukcujną. Zakupiłem Thermo Speed'a Olimp, Omega3 Naturell oraz białko którego zdjęcie zamieszczam poniżej. W jakich najbardziej optymalnych dawkach i kiedy mam to spożywać ?

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak, że nie zapominaj o odrobinie węglowodanów na śniadanie, które popić możesz tym właśnie białeczkiem i tak im pora późniejsza tym wiecej białka a mniej węgli i bedzie oki.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

co to za bialko ?? ile to ma bialka w sobie ? jezlei to jest bialko z allegro to je wyzuc bo napewno na redukcji ci niebedzie sprzyjac :D

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

Sublove

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1531

to białko zakupiłem w normalnym sklepie. Sprzedawca mi powiedział jak brać ale ja zapomniałem

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

barc z brakami w diecie jak brakuje z rana to z rana jak na noc to nanoc !
dawkowanie odzywek jest zalezne od diety ! a dokladnie to od braków w niej :D

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

Sublove

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1531

Mam zły nawyk nie jadania śniadania. Zawsze przed wyjściem do pracy piję tylko kawę. Dopiero ok 12-13 jem coś w pracy. Czy w takim razie mogę to jeść rano? Czy może na noc?

PS. Skład na 100g to: Białko 80g, tłuszcz 2.5g węgle 4.2g.

...

forever20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2887

Sublove napisz ile kosztowało te białko za ile kg, i napisz jaki skład.

Sprzedam skrzynie basowe :http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47589407

...

Sublove

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1531

to opakowane 1 kilogramowe. Kosztowało 69 zł.

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

śniadanie to najważniejszy posiłek dnia
to białko możesz pić na śniadanie/do śniadania/do obiadu etc.
wszędzie wtedy gdy masz braki białka

...

Sublove

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1531

Ok dzięki. W takim razie sprawę białka pomogliście mi rozwiązać. A Thermo Speed? Czy wystarczy że będę brał (tak jak na opakowaniu) 2 x 2 dziennie? Czy może lepiej inaczej?

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

wrzuc do sniadania troche wiecej wegli niz do innych posiłków
tak jak pisze ziper,to najwazniejszy posiłek
białeczko przed snem
no i w takim wypadku równiez rano

ts bierz przed treningiem
30min

...