Sublove

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1531

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2008 (16:04)

Data rejestracji 27.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół <br><br>witam, zamieszczam moje fotki. pierwsze były robione koło roku temu. zero diety, jadłem wszysko co ciężkostrawne, do tego oczywiście pod browar - bo okres wakacji to był. nadszedł czas,	38	2006-03-06 19:00
Trening dla zaawansowanych	Ból barków podczas wznosów cześc. mam pytanie jak w temacie. otóż nie wiem czy jest to wina moich słabych mięśni barków czy brak techniki. kiedy robię wznosy bokiem hantli odczuwam przenikający ból w barkach, hantli używam max 7,5 kg. wyciskanie zza karku siedząc robię	12	2007-01-02 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczywo orkiszowe po długiej niobecności witam wszystkich, może mi ktoś wyjaśnić dokładnie co to jest pieczywo orkiszowe? zajadam się tym ostatnio ale w końcu chciałem się dowiedzieć co jem :) geralnie domyślam się, że to chleb z rodziny razowych ale nie jestem	2	2006-12-30 23:40
Trening dla zaawansowanych	Witam z powrotem witam, miałem przerwę 2-miesięczną w treningach i niestety również w obecności na forum. za parę dni mam zamiar wrócic na siłownię i kontynuowac treningi. moje pytanie jest takie, czy moge po takiej przerwie dalej kontynuowac trening dzielony,	7	2006-08-09 15:34
Odżywki i suplementy	Jak mam brać te 3 suplementy? <br><br>witam. rozpoczynam właśnie dietę redukcujną. zakupiłem thermo speed'a olimp, omega3 naturell oraz białko którego zdjęcie zamieszczam poniżej. w jakich najbardziej optymalnych dawkach i kiedy	11	2005-05-30 21:09
Odżywki i suplementy	Thermo Speed + Fat Burner? witam. jak myślicie, czy jest sens połączenia w stosowaniu tych wdóch suplementów? myślałem nad zakupem i stosowaniem ich jednocześnie. czy dałoby to lepszy efekt? jeśli nie, to doradźcie mi coś. pozdrawiam!	4	2005-05-29 09:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	barki...	2007-11-15 08:45
Trening dla zaawansowanych	Palenie	2007-01-07 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmiar białka ?	2007-01-07 10:17
Trening dla zaawansowanych	Palenie	2007-01-03 15:14
Trening dla zaawansowanych	Palenie	2007-01-03 14:58
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-03 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o tej aukcji?	2007-01-03 14:06
Trening dla zaawansowanych	Ból barków podczas wznosów	2007-01-03 13:30
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-03 12:34
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-03 12:09
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-03 11:58
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-03 11:43
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-03 11:20
Trening dla zaawansowanych	Bieganie a biceps	2007-01-03 10:51
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-03 10:30
Trening dla zaawansowanych	Ból barków podczas wznosów	2007-01-02 15:45
Trening dla zaawansowanych	Ból barków podczas wznosów	2007-01-02 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Sumienie mi nie daje:):)	2006-12-26 19:02
Trening dla zaawansowanych	Witam z powrotem	2006-08-10 06:34
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-06-17 19:18
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-03-11 16:12
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-03-11 15:50
Trening dla zaawansowanych	ankieta na temat treningu redukcyjnego	2006-03-09 22:33
Trening dla zaawansowanych	ankieta na temat treningu redukcyjnego	2006-03-09 17:53
Trening dla zaawansowanych	ankieta na temat treningu redukcyjnego	2006-03-09 06:34
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-03-06 21:51
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-03-06 19:42
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-03-06 19:22
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-03-06 19:16
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-03-06 19:11