Ile w MC ?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam 15 lat i ćwicze prawie 3 miesiące. W martwym ciągu mój rekord to 140 kg. Słyszałem, że jak sie bierze duże cięzary MC to się mniej rośnie lub wogóle. Więc pytanie czy to prawda ? Jeśli tak to ile mogę maxymalnie podnosić nieobawiajać się o wzrost ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Podpisuje sie pod tym co powiedzial apokalipsa.

A reszta niech sie zorientuje w temacie zanim doradzi, bylo tyle tych postow!!!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097

cwiczenia na siłowni w jakims stopniu hamuja wzrost a szczegolenie mc i przysiady !! A to czy urosniesz czy nie to sprawa indywidualna !

...

fishez

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 275 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3463

wzrost to jedno, ale znacznie większym zagrożeniem jest uszkodzenie kręgosłupa, ale to zostawiam innym do oceny

Zacznij dobrze, potem będzie Ci łatwiej.

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

Bijac rekordy w martwym ciagu w wieku 15 lat mozesz obawiac sie o swoje dalsze zdrowie i wzrost. W tym wieku nie powinno sie podchodzic do maxow szczegolnie w tak ciezkich cwiczeniach jak wlasnie martwy czy przysiady.

A tak poza tym to uzyles wyszukiwarki? Byly juz nie raz posty o wplywie cwiczenia na silowni na wzrost.

Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-11-28 15:12:24

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Songo SSJ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1578

trzeba z pasem ćwiczyć.

Zginąć w walce to żyć wiecznie

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

radził bym jeszcze troche poczekać z ciężkimi bojami, chyba, że ćwiczysz pod okiem dobreego trenera i on wszystko kontroluje.

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

trzeba z pasem ćwiczyć.

tu nie chodzi o zaden pas, tu chodzi o wiek cwiczacego, myslisz, ze pas zabobiegnie wszystkim negatywnym skutkom takiego cwiczenia??

NIE

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...