Płeć : mężczyzna
Cel : masa
Waga : 85
Wzrost : 190
Trening: FBW 3xtydz, koszykówka 1xtydz 1,5h
Stosowana lub planowana suplementacja : codziennie 8 kapsułek tranu GALa
W piątki do dwóch posiłków jest ryba: dorsz, mintaj, pstrąg, zamiast kurczaka i wątróbki/serc/żołądków.
Czy takie coś będzie w porządku? Czy każdy z tych posiłków były dobry zarówno jako potreningowy i przedtreningowy?