Temat został odczytany 4926 razy

Cynk Minerał Życia

zgłoś naruszenie
  • kapitan10
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1250
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 12689
  • Trenuje: dużo

CYNK
Minerał wyzwalający energię życia

Jednym z najważniejszych minerałów jest cynk.Trudno wyliczyć wszystkie jego zalety, ale kilka funkcji zasadniczych warto przytoczyć, aby uświadomić znaczenie tego minerału dla zachowania organizmu w równowadze fizycznej i psychicznej. Przedwszyskim jest on niezbędny do stałej reprodukcji procesów fizjologicznych. Jego udział w tych procesach sprawia, że układ immunologiczny, chroniący nas przed chorobami, może wogóle działać. Od niego w głównej mierze zależą procesy gojenia się ran i regeneracji tkanek.Wszelkiego typu zapalenia , naderwania ścięgien można przyspieczyć wyleczenie właśnie cynkiem.

Brak odpowiedniego zapasu cynku w organizmie sprawia , że pewne niekorzystne czynniki mogą łatwiej "zaszaleć" niż w sytuacji, gdy cynku jest wystarczająca ilość. I tak odkłada się nadmiar cholesterolu, podnosi się ciśnienie, rodzą sie zaburzenia neurologiczne, dochodzi do przerostu gruczołu krokowego oraz do zmian dermatologicznych, a także do wielu innych
niekorzystnych objawów fizjologicznych.
Cynk jest elementem konstrukcji naszych komórek, więc wszelkie ograniczenia tego pierwiastka powodują, że konstrukcja jest słaba. Cynk jest ponadto składnikiem stu enzymów , a więc gdyby go zabrakło w ogóle, wszelkie funkcje życiowe szybko by zanikły.
Niedobór cynku jest sygnalizowany prez organizm o wiele szybciej niż wszystkie inne niedobory organiczne, które w razie potrzeby mają możliwość dokonania uzupełnień z różnych magazynów rezerwowych. Cynk musi być w ustroju na okrągło. Już kilkanaście godzin po zjedzeniu obiadu pozbawionego cynku wszystkie komórki organizmu wchodzą w fazę nerwowego oczekiwania na "dostawę". Zostaje spowolnione tempo wzrostu, co w sporcie odbija się między innymi na mięśniach. Opóźnia się też synteza ważnych hormonów , jak hormon wzrostu, hormony tarczycy, przysadki i kory nadnercza oraz przeciwzapalnych hormonów stresowych.

Co zrobić żeby uniknąć niedoborów?
W zasadzie wszystko zależy od spożywania pokarmów. Największa ilość cynku jest zmagazynowana w ostrygach , które jemy akurat rzadziej (ze względu na koszty).Ponadto w wątrobie, żółtku jaj , mięsie, zbożu, orzechach, warzywach strączkowych oraz w nasionach i pestkach warzyw (dynia, słonecznik), a także w drożdżach piwnych.

Czasem jednak zadziałać szybko i wtedy korzystamy z preparatów syntetycznych, które znajdują się w wielkim wyborze. Do najbardziej popularnych należą amerykański salfazin oraz różne odmiany połączeń cynku z selenem, zarówno produkcji rodzimej jak i zagranicznej.
W wypadku gdy cierpimy na różne stany zapalne , dobrze jest stosować preparat w czasie od 2 do 4 tygodni. Na pewno pomoże. W trakcie leczenia starajmy się ograniczyć dietę mleczną, ponieważ blokuje ona wchłanianie tego pierwiastka.

Osoby "wcześniej urodzone" powinny w zasadzie co jakiś czas korzystać z suplementacji cynkiem, ponieważ w tym wieku trzeba nosić w sobie wiele limfocytów T , czyli komórek odpornościowych, tworzonych w grasicy również na bazie cynku, Z upływem lat grasica kurczy się i nie nadąża z wytwarzaniem komórek odpornościowych, natomiast dodatkowy dowóz cynku powoduje że gruczoł ten pęcznieje i znowu staje się zdolny do znaczącej produkcji komórek ochronnych.

Na zakończenie warto wspomnieć, że cynk ma znakomity wpływ na poprawę bodźców natury seksualnej, ponieważ przyczynia się do produkowania hormonów płciowych , zarówno estrogenu jak i testosteronu. Osoby mające ograniczony zapas cynku w organizmie bardzo słabo rozpoznawają bodźce seksualne, a w wypadku kobiet ograniczenia te wiążą się z brakiem orgazmu. Wystarczy kuracja cynkiem, aby poprawić wrażliwość na bodźce.
1171708145000
zgłoś naruszenie
  • olsen14
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 449
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3878
  • Trenuje: b
Poszukalem w wyszukiwarce i iwdze ze wiekszosc twoich postow to przepisane artykuly z kif i za kazdym razem powtarzasz ze je przerobiles,przestan zerowac na artykulach ktore ktos napisal i oczekiwac sogow
1192605804000
zgłoś naruszenie
  • kapitan10
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1250
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 12689
  • Trenuje: dużo
"Poszukalem w wyszukiwarce i iwdze ze wiekszosc twoich postow to przepisane artykuly z kif"
"przestan zerowac na artykulach ktore ktos napisal i oczekiwac sogow "

i widzisz w tym coś złego? inni żywcem kopiują artykuły ze stron internetowych i nikt im tego nie ma za złe
poza tym nie każdego stać na kif

"i za kazdym razem powtarzasz ze je przerobileś"
nie za każdym razem


-1
1192608315000
zgłoś naruszenie
  • chomson
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1588
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16577
  • Trenuje: 3,5
artykuł ok ale nie na SOGa
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
1192610937000
zgłoś naruszenie
  • soltys88
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11601
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 70677
  • Trenuje: 13
w jakich porach najlepiej brac cynk?
jak zma to przed snem z magnezem ale obilo mi sie o oczy gdzies ze jeszcze dobrze przed treningiem...?
Sky is the limit!
[http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html] zapraszam
1192617730000
zgłoś naruszenie
  • King_Odin
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 36566
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 113942
  • Trenuje: 5lat
kapitan10 - jeśli już chcesz to załóż jeden post, w którym opiszesz różne minerały.

o samym cynku to trochę mało jednak.

swoją drogą cynk dobry na poprawę systemu immunologicznego.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:[http://www.sfd.pl/-t589381.html]
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: [http://www.sfd.pl/-t655403.html]
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:[http://www.sfd.pl/-t654560.html]
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: [http://www.sfd.pl/-t963145.html]
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
1192618824000