1 cykl - wiem wiem ze było no ale....

witam,

staż: 7 miesięcy

waga: 73kg

wzrost: 180cm

siła? : za mała

cel: głównie siła + masa

Zastanawiam sie nad 1 cyklem, oczywiscie o kreatynie myśle i są 2 opcje:

1: tradycyjnie mono

2: od razu cos mocniejszego np. jablczan czy stacki

Wiem, że zdania są podzielone i ja tez sam niewiem co zrobić bo:

1. mono tanie a podobno niezle działa na 1 cykl

2. po co bawić sie w mono jak rynek szybko sie rozwija i mozna korzystac z coraz to mocniejszych srodków

Ale ja mimo wszytsko mysle o mono bo jak mi przybedzie z 10kg w wyciskaniu itd to i tak jest chyba dużo i mocniejszego kopa stawy czy skóra (wzrost masy) mogłyby nie wytrzymac.

Co radzicie?

mietki! - <reanimuje>


kolego wyzej kto Ci takich bzdur nagadal ze bedzie slabiej dzialac?

diete masz ?

proponuje mono by mięsnie przyzyczaiły się do większego obciązenia

jasne ze dieta jest - po to czekałem 6 miesiecy zeby sie do diety przyzwyczaic.

Jakies jeszcze propozycje? Powiedzmy ze $ nie wchodza w gre.

Słuchaj panuje stereotyp że na 1 cykl mono ja na 1 wziełem jabłczan treca i mnie ładnie poklepało na drugi cykl po wakacjach już mam cell pump + mono i zobaczymy. Od stacków to raczej nie polecałbym ci zaczynać ale napewno nie musisz od mono. Możesz wziaść jabłczan 1 raz musisz sprawdzic jak wogóle reagujesz na poszczególne formy kreatyny i wiedzieć co na ciebie działa żeby później dobierać stacki itp.

tak, jablczan jest nieco droższy.... a jakie miałes efekty po tym cyklu? głównie chodzi mi o siłowe? pytam bo orientuje sie czego po mono mozna sie spodziewac i pasuje do jabczanu porównac.... wiem ze u kazdego inaczej ale jakies ogolnie zeby miec rozeznanie

no stacki trosze juz kosztuja...

w pierwszym cyklu to wszystko kopie- jak ma kopac oczywiście

jednakże mysle, że można wlaściwie zacząć od każdej formy kreatyny- z wyjątkiem "oszałamiających" stakow.

choc mimo wszystko mono powinno byc na ten czas pierwszego cyklu najlepsze, bo naturalna koleja rzeczy powinno być, że sięga sie po rzeczy najprostsze az po bardziej skomplikowane

Jabłczan bardzo ładnie zwiększył mi obwody mase i siłe. I co w przypadku mono może sie stać (Ponieważ spada woda) spadają obwody. A po cm3 nie odnotowałem żadnych jakichkolwiek spadków

Moje zdanie jest takie:
Na pierwszy cykl mono ( tak czy inaczej będą efekty... jeżeli nigdy nic nie brałeś,to będzie działać wszystko)
Mono jest tanie.. to jedna z zalet
- na samym mono możesz zbudować sporą masę oraz poprawić wyniki siłowe (oczywiście przy odpowiedniej diecie)
wykorzystaj najpierw potencjał czystego mono !
Kiedy na 1 cykl weźmiesz jakiegoś stacka, to później nie masz po co wracać do mono.. efekty będą mniejsze niż przy pierwszym cyklu na mono..
- weźmiesz na początek stacka, to później pozostają ci już stacki oraz inne suple... mono jest już raczej zbędne.. lub mniej pożyteczne niż przy pierwszym cyklu.

ogólnie rzecz biorąc moja propozycja to:
1 cykl zdecydowanie mono (ewentualnie dodać jakieś białko,czy gainer jeżeli dieta nie jest taka na 100%)
na 2 cykl myślę, że możesz wziąć jabłczan.. też da nienajgorsze efekty..
dopiero na 3 cykl zacząłbym brać stacki... wykorzystasz po kolei możliwości wszystkich postaci kreatyny... najwięcej skorzystasz (potrwa to więcej, ale ogólnie rzecz biorąc efekty będą najlepsze w ten sposób)

Jeżeli coś jest nie zrozumiałe to pytać ;)
pozdro !!

Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-22 23:40:39

Ogólnie rzecz biorąc zacznij po prostu od prostych form kreatyny tyle.

Tak w skrócie