Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam. mam pytanie wzgledem odyzwek które zamierzam teraz zaczac brac. A mianowicie czy ten zestaw pasuje do siebie i czy mozna cos jeszcze do niego dodac.Dodam jeszcze ze mam bardzo szybka przemiane materi : Mutant mass + BCAA + Kreatyna ?? Co byscie ewnetualnie do tego dodali
TUTAJ JEST MOJA DIETA:
I Posiłek (przed wyjsciem do pracy)
-płatki owsiane 100g +200ml mleka
II posiłek (w pracy)
-jajecznica
-chelb z szynka i serem
-jogurt
III (po pracy Odiad)
-OBIAD +++
-200ml mleka
-owoc
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
jak chcesz zamieścić dietę do sprawdzenia to wrzuć ją najpierw do dziennika na potrenigu.pl i daj zrzut do swojego tematu (najlepiej załóż w odzywianiu)