ze sztangi na sztangielki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 707

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mariachi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20967

Tak się zastanawiam jak to szacować na jaki ciężar przeskoczyc ze sztangi na sztangielki.
Np w wyciskaniu na barki robie serie sztanga ktora wazy powiedzmy 40 kg to jesli zmianiam sztange na sztanglelki to jakiego ciezaru uzywac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

damian551

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5527

15-17 kg

Jesli np bierzesz 40 kg ale na maxa tym ciśniesz, to nie łudz sie, że weźmiesz 2 x 20 kg i zrobisz taka sama serie. Jedna ręka to nie dwie- krótko mówiąc, sztanga łatwiej

Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat