witam, w sobote robilem bombardowanie [ plan na ramiona 4 tyg ], dzis jest 6 dzien regeneracji i ja tak sobie dzis patrze ze na tricepsie tak jakby mam zakwasy kiedy napinam, o co chodzi????? nie pamietam czy zawsze tak mialem czy cos sie stalo, pomocy:D:D
Niema Mocnych Zawodników Sa Tylko Zle Trafieni
Krzysztof Piekarz

)))