A6W

witam:D
z tego co widziałam przeglądając forum większość osób hwali ten sposób na wyrzeżbienie mięśni brzucha i spalenie tkanki tłuszczowej na nim... ale w większości wypadków ... albo nawet we wszystkich wypowiadali się panowie... ja mam zamiar zacząć od poniedziałku i zastanawiam się czy u pań tak samo jak u panów to działa?? bo laski przeciez mają raz że troche inaczej mięśnie i wogóle inny organizm... albo ja mam inny :o ... i czy to naprawde trwa tylko 6 tygodni?
wczoraj zrobiłam dla próby jedna serie po 6 powt. i jakos specjalnie nie odczułam większego zmęczenia...

to prawda nasze organizmy sie roznia, ale wiekszych roznic nie powinno byc w osiagach, trening trwa 6 tyg. ale jak sie wykonuje go bardzo dokladnie to jest ciezki... pozniej zwiekszaja sie liczba powtorzen i jest naprawde ciezko;)
pozdro

Zmęczenie zobaczysz jak liczba tych powtórzeń sie zwiększy, już w nastym dniu sie tak tego nie chce robić że matko Boska...

Jedna seria to nic, zobaczysz jak wygląda cały zestaw
Powodzenia


Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-02-24 22:53:11

Może mi ktoś wysłać linka do opisu tego treningu? Nie moge znaleźć w szukaj ..bede wdzięczny. Pozdro