żywność

Woda mineralna. Bo na tym to polega. Po to są pojemniki na żywność żeby z nich korzystać. Jesli ktoś dba o siebie to czy zimne czy ciepłe, wazne żeby dostarczać tego czego nasz organizm potrzebuje.

[...] myślał wogóle noi solarka wtedy do woli bo musze tera ograniczac.co do żarcia . najlepiej jak produkty są naturalne .bez żadnych kwasów , gazów , konserwantów ogólnie zdrowa żywność na 1 miejscu. bardzo mądra ksiązka o jedzeniu jest kolesia który nazywa sie TOMBAK.polecam tą książke . chodzi o to by nic nie zalegało na żołądku i jelitach,czyli [...]

[...] białko srednia wartosc 100g Chleb żytni razowy z soją/słonecznikiem 70g Jabłko / banan / brzoskwinia B= 29.5g T=25g W=77.5g Kcal= 659g g? ok, możesz nosić pojemniki na żywność? III posiłek przed treningiem 14-14.40 Makaron bez jajeczny 100g Odżywka białkowa WPC80 25g Śmietana zaw. 18% tłuszczu do makaronu troszke. Śmietane możesz czymś [...]

maciek1312 2 posiłek smaruj masłem kanapki. Pasztet, ser żółty nie są dobrymi źródłami białka. Daj tam ser biały, bądź noś pojemniki na żywność. Śmietanę dawaj dla urozmaicenia. Cukry na noc wywal, waniliowy też. Posiłki jedz co 2-3 godziny. Płyny pij między posiłkami. Kawa zbożowa ok.

ja zaczałem z marszu ale nie kopenhaska tylko sam sobie ułożyłem... sama zdrowa żywność... zaczęło mi to już smakować... tracę 0.6kg w tydzień i czuję się bardziej najedzony niż wtedy kiedy diety nie miałem... czego chceć więcej

[...] o ilość białka i błonnika na dobę, pilnuję indeksu glikemicznego, czytam etykiety na wszystkich produktach, choć z reguły unikam gotowych, przetworzonych rzeczy. Stawiam na zdrową żywność, w szczególności soję, bo ma dużo białka i szybko mi się na niej chudnie:) Kopenhaską dziś przerwałam (12 dzień) z powodu imprezy. Od jutra wracam na montiego:)

Spokojna głowa. Ja zawsze jestem przygotowana :-D System pojemników na żywność i waga kieszonkowa /-)_

Oczywiście nie chodzi o to, że tłuszcze nasycone są całkowicie niepotrzebne. Prawdą jest jednak, że żywność tak bardzo obfituje w tłuszcze nasycone, że ktoś musi stawać na głowie, aby mu ich zabrakło. To trochę tak jak z solą. Chyba mogę zaryzykować stwierdzenie że niezdrowo jest solić i znajdź mi osobę, której brakuje w organiźmie sodu. Zbiegiem [...]

Cholera to cholesterol skoczyłby mi, chociaż w końcu mam dostęp do jajek z wolnego wybiegu w dobrej cenie, a nie tych estrogenów z marketów za parę złotych. Niestety dobra żywność już swoje kosztuje. Duży przeszkok pomiędzy nopem a pirą? Na stronach napisane są cuda... wiem, ale wolę znać opinię użytkowników :)

Krótka relacja....: 7 dzień stosowania 60mg ed nopa + 1200-1400mg choliny w postaci prochu, a reszta to żywność. Efekty... Okazuje się, że zaczęły być zauważalne w znacznym stopniu około 5tego dnia stosowania. Zmniejszona podaż snu nie wpływa na spadek efektywności, szybsza mowa, czystsze myśli, lepsze samopoczucie, ale niestety szybsza irytacja, [...]

@Rbk Dla Ciebie to może śmieszne pieniądze. Wątpię że kiedykolwiek mieszkałeś za granicą, więc daruj sobie takie komentarze. Za żywność, w przeliczeniu, płaci sie 3-5x więcej.. (choćby) Co do treningu, to napisałem tutaj, bo przede wszystkim chciałem opinii nt co powinienem teraz robić, jaki trening, dieta na mase czy na redukcje, jako że [...]

wiesz, ja początkująca to nie jestem w temacie diet, treningów i supli. Cynamon, ocet, omege, kurkumę, etc.. ładuje od dawien dawna. Zresztą na J/NJ od kwietnia 2012 do teraz straciłam łącznie w obwodach ~20cm, z niewielką zmianą na wadze, co mnie bardzo cieszy, bo mięsko zostało i ładnie sie nawet brzuch czy plecy zarysowały. Trening mam na [...]

Siema coś mnie brzuch napeir... chyba sie zatrułem hamburgerem albo jakims innym śmieciowatym jedzeniam (chyba nachos w kinie) poprostu masakra zdrowa żywność rulezz żadnych akcji nie mialem a teraz poszalałem i Kupa Rzadka No jak coś to mówcie żę jesteście ode mnie to napewno wam nic nie zrobiła AHHAHAAHhaH ehhehehehe

[...] mi rurka powieszona na hakach zamocowanych w ścianie po obu futrynach drzwi. Ławeczkę do wyciskania kupiłem w super markecie. W domu trenuje się tak samo efektywnie jak na siłowni (gdy ma się odpowiednią motywację. Trenuję w domu - kiedy chcę i ile chcę. Odpada koszt abonamentu za siłownię - można więcej wydać na żywność bogatszą w białko.

praca pracą, ciężko znaleźć taką która da satysfakcję na wszystkich płaszczyznach, to po pierwsze po drugie - mieszkanie, opłaty, żywność .. i okazuje sie ze wizja posiadania swojego samochodu odpływa no chyba że ma sie nadzianych rodziców

jeszcze żywność mozna kupować bo tania jest cukier tani masło też tanie a tak to tyle z tego napoje cola fanta spirte 2l 3zł kosztuje a u nas za 6 zł czekolady Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-07 12:40:36 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-07 12:41:16

[...] psianki czyli ziemniaki, pomidory i bakłażany oraz nabiał i gluten 1700kcal 120g białka/ 150g ww/ reszta tłuszcze do bilansu". Taka dieta jest trudna do utrzymania - zwłaszcza jak się gotuje dla siebie jedno a dla reszty rodziny nieco inaczej;-) Owszem wcześniej wyeliminowałam prawie całą żywność przetworzoną, mąkę pszenną (zamieniłam na orkisz)

[...] genetycznych do tego sportu, to teść i inulina nic by mu nie dały. Ja wyrabiam sobie predestynację genetyczną i mój organizm jest w stanie przemieniać tego typu żywność w mięśnie i siłę. Kiedyś jadłem czysto i wiesz co? Nie widzę żadnej różnicy w porównaniu do tego, co jest teraz. Poza tym spójrz chociażby na mój dzisiejszy obiad: 5 [...]

W czym kura jest podobna do banana? Chyba tylko w tym, ze to "żywność kulturystyczna"%-)

Tak sobie pomyślałem, że jak łapiesz zastój przy takiej ilości węgli to może po prostu kiepsko się ta żywność wchłania przez zapchany jedzeniem układ pokarmowy. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-02-16 18:27:37