żona

Nie ujawniłeś jak jesz ("to co da żona minus słodycze"). Ja kombinuję... A poza kombinowaniem, to czytam książki o dietetyce jak kryminały. Wciągają mnie! Tyle że raz piszą, że tłuszcze sycą (LCHF) a raz, że syci np. skrobia (High carb Low fat).. Nadal poszukuję opcji: diety z piwem na redukcję :-) Dieta z piwem na redukcję?! No problem. 5 [...]

DEEP SIX RKC (niby) 1. Zestaw z 16kg 2. Zestaw z 20kg z przerwą w trakcie.. 3. Zestaw z 20kg zmiana ręki co cwiczenie 4. Zestaw z 16kg Złapałem za 20kg, ale ciężko w kompleksach.. Zwłaszcza wyciskanie! No i kondycyjnie.. Za to jak na koniec wziąłem 16 to niemal nie czułem ciężaru :-PP W drugim zestawie jak już przeszedłem na prawą rękę i [...]

Gdzieś tam w tle się u Ciebie przewija, że masujesz, to pytam o menu. Co do supli - miałem na myśli wszelkie suple, a nie tylko te które testujesz. Zdrowia!! Kiedy zrozumiesz ze nie trenuje kulturystyki,tylko tak sobie cwicze i nie zwracam uwagi na specjalne zarcie do budowania masy,jem to samo co zona i dzieci i nie robie z tego problemu czy waga [...]

A moja żona mówi że ja zawszę pachnę, nawet po treningu :-D. Ja osobiście nie czuję aby mi się zmienił zapach skóry, przynajmniej jak do tej pory.

..a czekaja cie 4 do 5 kaps dziennie ............? Zona tez czuje a przy wiekszej dawce kaze mi si wyprowadzic lub spac osobno,zartuje dwa miesiace chyba wytrzyma :) Wiesz co to może Szanowna małżonka niech też łyka te tabsy to może nie będzie czuć;-D

Koledzy nie wygłupiajcie sie z tym by zona tez to brała, kobiety zawsze sa bardziej wyczulone na zapachy niz mężczyźni..................no jakis kłopot wystapił, może sprawdzimy co z tym mozna zrobic

Z zona to zartowalem,z reszta i tak by nie chciala kiedys juz to przeszlismy jak bralem testosterol to i teraz wytrzyma,jutro bedeszukal w google jak zneutralizowac zapach kozieradki chyba ze ktos tu ma pomysl tylko nie pisac ze czosnkiem :)

Koledzy nie wygłupiajcie sie z tym by zona tez to brała, kobiety zawsze sa bardziej wyczulone na zapachy niz mężczyźni..................no jakis kłopot wystapił, może sprawdzimy co z tym mozna zrobic Mniej kozieradki w skladze.

20 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Dzień lenia czyli DNT,siedzę przy kompie lub smartfonie i czytam forum :)Wiedzy jest tu niemiara. Ja nie dla wiedzy przegladam tylko z ciekawosci co kto pisze :) No i nie udalo sie przeleniuchowac calego dnia,zona wyciagnela mnie na prawie 2 godzinny spacer.

No i po masie!! -2kg będzie.. Było siedzieć przed kompem i jeść!! ;-) Mozliwe,a najciekawsze zona po powrocie pyta nie wazysz sie,a ja na to nie bo nie chce sie zdolowac :)

Co tam kolega! Gdyby żona Ci tak powiedziała to byłoby miarodajne :-)

mikel widzisz skoro nie wierzysz, że Cain przetrwa bez kontuzji do tego czasu to jaki sens jest mu dać TSa teraz skoro nie udowodnił, że może być zdrowy 2 walki z rzędu?! Żeby teraz do 2019 zablokował dywizje jak pas zdobędzie? Niech pokona Werduma to wtedy Miocic wróci z miesiąca miodowego z żoną, odstawi węża i zawalczą ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] został najpierw przedstawiony przez byłego przeciwnika Basa Ruttena, który później stał się jednym z jego najbliższych przyjaciół. Następnie na scenie dołączyli do niego żona Randlemana Elizabeth, jego syn Santino oraz jego najlepszy przyjaciel i kolega oraz członek UFC Hall of Fame, Mark Coleman. „Kevin Randleman był niezwykłym człowiekiem” [...]

Dzięki Szajba, przypomniałeś mi o czymś i coś sobie sprawdziłem . Kilka lat temu miałem bardzo krótki epizodzik biegania po Norwegii. Żona zaszła w ciążę, chcąc byc solidarny rzuciłem fajki z nią, zacząłem szybko tyć. Po 10 miesiącach niepalaenia i 100 kg na liczniku zaczęłem biegać żeby zatrzymać tycie. miskę miałem gdzieś i żarłem wszytsko. Mimo [...]

Aha, zanim mi ktoś zarzuci, że 531, to na siłę, dla trójboistów...Otóż nie. Można znaleźć w sieci 531 czy Beyond 531, i warto zapoznać się z filozofią, jaka legła u podstaw tego systemu. Autor już siadał 1000 funtów, tyle że, jak sam pisał, oprócz przysiadu, ciągów i wyciskanie niewiele mógł. no i powstał 531. Integralną częścią tego systemu jest [...]

No ta koncentracja to chyba u wszystkich AS-ów leży :( Słabo widzimy 45 minut w ławce. Chociaż żona się strasznie zaparla ( a uparta jest bo tez rasowy AS) i meczy córkę literkami po 2 godz kilka razy w tygodniu. U nas leży jeszcze mała motoryka. Drżenie ręki plus pisanie literek...w odbiciu lustrzanym (niektórych)Postępy są. Odwala kawał roboty [...]

Zdarzało się że maksy na silce sprawdzałem co tydzień%-) Co było to było. Teraz chce poprostu pobiec tą półkę bez ciśnienia na wynik, krzywdy sobie nie zrobić i nie rozwalić kolana. Plan na teraz to regenracja. Jutro idę do orto z żoną- poproszę o receptę na solcoseryl. Pojutrze ekg, echo i ergo. Miałem zamiar cisnąć na maksa i chciałem się [...]

Zawzięty gość! Fajna relacja - i żeby Ci w priwyczke nie weszło bieganie na orientacje za cudza doopa:) ciekawe co żona na to? to przecież tylko z powodu przyświecających wyższych celów, żony powinny zrozumieć :-> (ale lepiej, że zwykle nie czytają forum %-) )

Chciałem coś napisać, ale ... jeśli wybierasz skalpel zamiast rehabilitacji ... to nie ma o czym pisać.. Szajba- żona od roku walczy zapalaniem rozsciegna podeszwowego. Przerabiała wszystko u fizjo. Od taśm po fale uderzeniową i krio. Co kilka miesięcy jest raczona sterydem który rozgania stan zapalny- ale go nie leczy. Wyglada na to ze skończy [...]

[...] na redukcji wydolnościowo w przysłowiowej dupie to jak wrzucę 10% więcej 80->88kg to jestem w mega czarnej dupie sapiąc przy każdej czynności i chrapiąc przy tym okrutnie (żona tak przynajmniej zeznaje) (ale siłowo idzie tak jak chcę %-) ) więc jak wrzuci 2-3kg to spoko ale 5-7 może mieć już spore znaczenie dla kondycji trening siłowy - tak, [...]