żona

napisalem przeciez ze dawka assoult w skladzie on posiada juz to + do tego 6g czystej argininy od big zona, chyba zrobi robote juz?

Arphiel ja już się uzależniłam - od jednego razu %-) w ogóle to jedzenie mnie fascynuje i coraz lepiej mi wychodzi gotowanie. Będę dobrą żoną %-) Olinka, bardzo łatwo się robi. 20-30g namoczonych płatków owsianych (miałam ugotowane, bo rano zrobiłam na śniadanie, ale zmieniłam koncepcję, więc zostały na później. W misce mam 50gram, ale połowę [...]

[...] mąki itp był gulasz i naleśniki gundel (nadzienie orzechy, cukier, polewa czekoladowa\-)) widocznie się nie zrozumieliśmy i uznali, że mięso mi szkodzi- ale że jego żona przygotowała to wyłącznie dla mnie i przywitała ubrana w strój ludowy i w ogóle pompa straszna - zjadłam pół i podziękowałam 3,4.05 goście, mieszkaliśmy w hostelu, [...]

pojade do izrela.tam 13 może byc moją zoną%-) no nie wyrobiłem.no nie wyrobiłem https://www.youtube.com/watch?v=KmHA5w5WDgQ bo to zła kobieta była i kazałem jej sp*****lać.aja?ja swiety jestem};-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-05-16 20:21:25

Ładne czekanie na żonę! Żona przybiegła a mąż wybiegł! Jesteś jedyny i niepowtarzalny!

193 cm 95 kg 27 lat na silowni 1 rok cel przyrost massy cwicze 5 x w tygodniu pon plecy i cardio wt klatka i cardio sr nogi czw barki cardio pt biceps triceps biceps 39 klatka 115 brzuch 95 udo 64 dieta hmm.. jem to co zona ugotuje , zadnych fast foodow, duzo wody mineralnej obecnie biore kreatyne 6 misiecy temu bralem 100 metki , to wszystko [...]

Witam. Dzięki serdeczne za odpowiedź. Wiecie co jest najgorsze? To że nawet żona ma mnie za symulanta. Drugą dla mnie denerwującą sprawą jest to iż ja się przejmuje tym co o mnie mówią w robocie a mną się nikt nie przejmuje. Tam też mają mnie za symulanta. Głupia gadka że mam l4 bo fajna pogoda. Szkoda że mam leżące. Nie wiem w sumie czy pójdę do [...]

z tym metabolizmem to chyba zostaliśmy "wkręceni"! Jemy zbyt wiele (a wydaje się nam, że jest inaczej) i efekty są takie sobie (ja jem na "oko" - czego nie polecam). Moja żona jest o wodzie 11 dzień i ma o 11 kg mniej (dzielnie znosi to, że ja obok niej jem!). Ja bez węgli się przewracam a ona całymi dniami działa w ogródku!

heh dobry jestes%-) moja zona nie chce sie przekonac :) po wakacjach i koniec heh pozdro Zmieniony przez - HoMeRoS w dniu 2013-05-23 23:45:36

Do przodu! Sześćdziesiątkę poprawiłem w stosunku do jesiennego zaliczenia, 8.1s. Nie ma czym się chwalić, ale to zawsze ta 0.1 sekundy. Za kilka dni tysiąc, dużo się nie pogorszyło, ale raczej. Co do pływania, to już nie tak jak dwa miesiące temu, ale sprinty mam lepsze. Piszę głównie dlatego, że mam mały problem, gdzieś 1-1,5cm średnicy - guzek [...]

LOL mam nadzieję, że to twoja żona :D! A co do pudełka to gdyby mieli robić podróbke na pewno postaraliby się o prawidłową nazwę Więc na 99 % jakaś pomyłka w nadruku tylko

Taki mam plan :) Kończę tą bombkę, 3 miesiące po odbloku, zaczynamy z żoną starać sie o 2 dziecko i jak już padnie ten złoty goool, wchodzę na jakąś konkretną bombkę, tzw rozj**unde... :)

Jeden dzien z mojej diety, oczywiscie nie bedzie ona wygladala za kazdym razem tak samo:) Posilki przygotowuje moja zona i zdecydowana wiekszosc pochodzi z kuchni forum. Wstawilem na sniadanko otreby owsiane i wywalilem jedna porcje gainera, prosze o dalsze podpowiedzi. Jesli chodzi o mieso to glownie kurczak,indyk oczywiscie ryba w postaci [...]

Masz mniejszy bf, to widac. Wiecej zyl i nie jestes taki "gladki", chropowaty sie zrobiles ;-) Mi trudno samemu się obiektywnie ocenić nawet porównując zdjęcia,ale coś jest na rzeczy w tym co piszesz bo moja żona też twierdzi że mam bardziej wyrzeźbione barki. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-28 09:27:36

Zona kaze mi zamazywac twarz, wiec nie zrobie takiego pelnego booom efektu %-)

[...] fasola, mleko, twaróg (ostatnio dowiedziałem się, że też cebula i czosnek). W utrzymaniu rygoru diety najważniejsze jest podejście psychiczne oraz zajęcie fizyczne. Moja żona teraz przez 15 dni jadła jedynie wodę a potem przez 3 dni soki owocowe i od wczoraj je trochę gotowanych warzyw aby za dwa dni przejść na bardziej urozmaicone żywienie [...]

Dobrze wiesz o co mi chodziło :-D Ja jak osiągnę taki wygląd to będę wniebowzięty! Również wybrałbym środkową jak tylko jedną musisz. p.s - żona pewnie szczęśliwa \-) Zmieniony przez - daget7 w dniu 2013-06-01 19:12:49

wiesz że było fajnie. blisko rodziny, troche sie popiło, drogi coraz lepiej wyglądają a ludzie jacyś tacy uprzejmiejsi (może to fakt że dla kogoś 80kg będzie się uprzejmiejszym niż dla kogoś 60kg %-)) generalnie to gdybym miał ofertę że w PL razem z żoną będziemy mieli 5-6k PLN (oczywiście w żadnych Warszawkach itp, tylko gdzieś gdzie za metr [...]

DNT 30 min biegania na dworze Bieganie juz dzis ok, bez zadnych przeszkod. Natomiast rozjezdza mi sie to wszystko... Od tygodnia nie zrobilem treningu silowego, czuje sie jak flak. Podobny bedzie caly nastepny tydzien, bede na dwoch wyjazdach. Bede chcial chociaz jakies pompki porobic czy cos, nie wiem sam. Moze buty wezme i pobiegam, ale to [...]

DNT 30 min biegania na dworze Bieganie juz dzis ok, bez zadnych przeszkod. Natomiast rozjezdza mi sie to wszystko... Od tygodnia nie zrobilem treningu silowego, czuje sie jak flak. Podobny bedzie caly nastepny tydzien, bede na dwoch wyjazdach. Bede chcial chociaz jakies pompki porobic czy cos, nie wiem sam. Moze buty wezme i pobiegam, ale to [...]