SIema, niestety jak już pewnie wiecie, nie udało się wejść do finału w 90tce, jest małe rozczarowanie, ale nie miejscem , tylko formą, którą czymś zepsułem w ostatnich dwóch dniach. Już od piątku wszystko było pod górkę, bo w już w Kielcach nawaliło nam auto, wyciekł płyn chłodniczy, silnik się zagotował. Musieliśmy zostawić auto, dojechać [...]
Chleb piecze żona. Wędliny jem z przyjemnością (nawet te najtańsze - ostatnio na zawodach zaleciał zapach kiełbasy; nie widziałem aby ktoś jadł) gdy je widzę - ale raczej rzadko kupuję. Nie stosuję typowej kulturystycznej diety. Bardzo rzadko jem ryż, płatki owsiane. Po prostu jem to co mam. Dzisiaj rano udało się zrobić postęp w wyciskaniu [...]
Witam serdeczne wszystkich, Dlaczego wybrałem oral ponieważ spowodowane to jest głównie sprawami osobistymi "żona" jest uczulona na takie rzeczy więc nawet jej nie wspominam o tym cyklu oral... Do tej pory przed samą siłownią piję wspomagacza na energie zwykły suplement plus po treningu białko i codziennie rano. Chciałbym was zapytać o [...]
Wg mnie plus był ten podział kat eliminacji i finałów na kat wagowe. W sobotę było rewelacyjnie. Względny luz, chłód na sali i backstage. Wiadomo, że tego się nie przeskoczy bo tak jest w każdym sporcie ale jak ma być ID to ma być ID a nie wchodzę na backstage z żoną, dziewczyną, matką, kochanką, córką, psem i kotem bo nazywam się Kowalski Jan i [...]
[...] Przebiegały bardzo sprawnie i już od samego początku wzbudzały wiele emocji. Największe dla mnie rozpoczęły się już o 11 kiedy to na scenę weszły moje 2 podopieczne – żona Sylwia i Ania. Oczywiście jak przypuszczałem obydwie zakończyły rywalizację na podium w bardzo dobrze obstawionej kategorii. Między dziewczynami były różnice w każdej [...]
#sałatka przed - żona daje okejke :) #obiad po #omlecik #wariacja płatków owsianych - płatki zaparzyłem. Jabłko obrałem, zrobiłem mus i zblendowałem z twarogiem. Na to starłem czekoladę gorzką, a pomiędzy płatki i "chmurkę" wpadły orzechy. Czeko się stopiło od ciepłego musu i było mega. POLECAM! #kebs - pajda z podwójnym mięsysem. [...]
Roweru nie mam bo jakoś nigdy nie potrzebowałem od przyjazdu do Dublina i jakoś nadal nie kręci mnie chociaż przed przyjazdem tutaj sporo jeździłem, na prawdę sporo (10lat temu już). Ale spacerek dobrze mi zrobi chyba że żona samochodem podrzuci i odbierze ;)
Wkleje jutro zdjecia ;) Dzis luzik, jedzenie juz wklejalem, teraz poleci kolacja. Wieczorny spacer biegowy z zona, leciutka dyszka, dla mnie test czy wogole da sie biec i przepuszczenie przez nogi odrobiny krwii - nie ma dramatu, da sie dreptac, z krzywa mina ale sie da. Dla Chudej to bieg treningowy - ona szykuje sie na Wings for Life. Dostalismy [...]
[...] i tam chciałbym zakończyć. Skończyły się już moje marzenia o walce o tytuł w wadze ciężkiej, ale chciałbym się pożegnać z kibicami, choć odradzają mi Ziggy, żona, dzieci - przyznał "Góral" w rozmowie z Polsatem Sport. - Chciałbym jeszcze raz wyjść do ringu, aby kibice mogli mnie jeszcze raz zobaczyć. Zapytany o [...]
Maaaaaile pisz! oj już napiszę Ci w ten wekend pochlebnie chwalący list mailowy w którym będę zachwalał Twoją zaj**istość i zasługi wobec matki ziemi abyś mógł idąc spać przepiąć ordery z koszuli na piżamkę :D Stary... będzie jutro siądziemy i to zrobimy ale ostatnio za mało czasu na to abym z żoną usiadł i zrobił wszystko... wiesz jak jest... [...]