Witam. Początkowo żona musiała wyciągać mnie z łóżka. Nawet na tyłku nie umiałem na brzegu łóżka usiąść. Nie umiałem ubrać skarpetek i spodni. W przeddzień maratonu spróbowałem przebiec kilka metrów i ... nie dawałem rady. W dzień maratonu też wywlekanie z łóżka, też ubieranie przez żonę ale zacisnalem zęby i żałuję tego biegu. Plan był na 3:10 [...]
Czyli tempo redukcji nie jest szaleńcze? Mozna uznać to za w miare bezpieczny przebieg? Wczoraj żona kupiła wage diagnostyczną (na promocji w niemieckiej sieci). Waga mierzy oprócz wagi także , poziom BF, udział wody, mięśni, kości w organiźmie oraz zapotrzebowanie kaloryczne. W necie sa opinie, ze tego typu wagi sa mocno nieprecyzyje a wyniki [...]
[...] Raz było dobrze raz gorzej ale nie narzekałem na ani libido ani na erekcje i jak Ty długie lata nie wiedzialem co to hcg i po jakis 2,5 moze 3 latach OFF-u postanowilismy z żona ze bedziemy mieli potomka i zrobilem z ciekawosci badania. Wyniki bardzo podobne jak autor. Nisko tesc, srednio LH i FSH i bez problemu sie udało. Dlatego mowie nie ma [...]
[...] odpowiedź :) Forum dawno nie śledziłem, ale tak sobie o Was przypomniałem i postanowiłem skonsultować. Kabanosy w śniadaniu są jako alternatywa dla boczku wędzonego, którego żona nie lubi. Staram się kupować te drobiowe, i czytać skład żeby były jak najbardziej mięsne. W kolacji tuńczyk jest nieczesto, stawiamy raczej na schab parowany, filet z [...]
Deja w zasadzie wiekszosc powiedziala. Co do bialka to raczej na kg niz na cm ciala. Zdecydowanie czerwone mieso wlaczyc. Ile kcal ? No coz, a jak zona jadla? Sporo kobiet niedojada myslac, ze jedza duzo i ciagle utrzymywanie niskich kcal przy zwiekszaniu wysilku zle sie konczy. Dodatkowo...smakowitosc diety to wazny aspekt! Moje kubki smakowe na [...]
[...] zamieniamy na np. Mozarelle. Czy sniadanie bt jest niezbędne w zakresie ostatnio popularnego pojecia insulinoopornosci, wysokiego kortyzolu z rana itp? Te jajka z kabanosami żona je od 2 tyg. Wczesniej zawsze jadła lubiane przez nia tzw. Placki z jajek i owsianych płatków, jednak tyle sie o tym naczytalem że postawilem na te śniadania bt u niej [...]
To zalezy od przypadku. Zona ma insulinoopornosc, problem z kortyzolem, cokolwiek czy BT dla zasady, bo moda albo Kuba Mauricz tak zaleca? Osobiscie wole iles ww w sniadaniu, w zaleznosci jak trenuje, nie wszystkie sniadania BT mnie syca.
No to 2 razy miałem farta z większą ilościom. A 3,4 sztuki mam zawsze w torbie a latam co 3- 4 tygodnie od 5 lat. Wiesz znam gościa co w podręcznym przywiózł towaru za 20 tysi i nikt go nie sprawdził a drugi wiózł tabletki z efkom ok 30 sztuk i stracił towar i dostał kolegium za tabletki z tzw. substancją narkopochodną. Norwegia jest trochę [...]
rarytas nie pierdziel głupot w moim temacie... nie chce mi się takich rzeczy czytać, po prostu aż mi się słabo robi :) Jak nie zauważyłeś temat założyłem w styczniu, gdyby żona nie była w ciąży to bym nie wchodził na cykl. Estrogen i progesteron odpowiadają za ilość plemników i ich ruchliwość, Ty piszesz o jakości nasienia a to już inna sprawa.
Wiem będę robił sam ze schabu ale już mi się w tym tyg nie chciało marynować przed wyjazdem w delegację żona na następny tydzień mi ogarnie juz;-) ale tak jest ok
[...] niż w pojemnikach ryż Jeszcze jedna sprawa odnośnie MASŁA które tak unikałem czy oprócz dodania go do kanapki 2 razy dziennie moge sobie małą zupke z dodatkiem masła zjeść? (żona robi zupki małej pomidorowe ogórkowe jarzynowe nie na wywarze z mięs ani kości to na jerzynach puźniej zblenderowanych z dodatkiem masła-bez ziemniaków ani ryżu coś na [...]
[...] ci wytłumaczył jak wyglądają sprawy jeśi chodzi o prolaktynę bijąc deke ? zero libido itd.? bo skoro jest znawcą to powinien cię uświadomić ? nikt ci źle nie życzy lecz jak żona zacznie narzekać na twoją impotencję i jest przygotowana na koszta badan/viagry/cialisu to ok bijąc testa solo bez podstaw wiele nie ryzykujesz bijąc nandrolon bez [...]
[...] mistrzowski, obroń go kilka razy i przejść na sportową emeryturę jako mistrz. Nie ma lepszej drogi, niż taka właśnie. Moja rodzina chce, żebym przeszedł na emeryturę, moja żona tego chcę. Wiele ludzi mówi mi, żebym skończył już z tym. Mój manager nawet tak mówi. Wszyscy mówią, że powinienem odejść jako mistrz. Zarobiłem już trochę pieniędzy, [...]
Czyli usunac cwiczenia na barki biceps triceps. Jesli tak to malo zostaje cwiczen, dlatego moze dodam po 1 cwiczeniu na plecy uda i klatke oraz zmniejsze il. serii kazdego cwiczenia do 3. Wyszloby np cos takiego: 1. Martwy ciąg 3x10 2. Wiosłowanie sztangą 3x10 3. Przysiady ze sztangą 3x10 4. Unoszenie bioder z hantlami leżąc plecami na ławeczce [...]
Tak wszystkie mam z tej samej firmy sterzenie 300 mg, wszystkie srodki bezp zachowane, kurde nie wiem gdzie jest problem. Kolege zaczal ze mna cykl i ja po pierwszym strzale z nowego flakonu i bolu oddalem jemu i u niego zadnych objawow. od samego poczatku zastrzyki robi mi zona ktora ma wprawe wiec blad ludzki bym wykluczyl
Bomber - nie wiem czy może wyjsc cos gorszego jak przepuklina ktorej podobno ja nie mam. Tak mówiło kilku lekarzy. No wlasnie o takie rzeczy mi chodzi, co moge zrobić w domu. Myślałem ze cos poradzicie. Mięśnie sa ze sobs powiazane i kazdy ciagnie w swoja strone i jednego dnia boli mnie tam a innego gdzie indziej. Nie bez znaczenia nia pewnie jest [...]