Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] prawidłowo kaloryke ze wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Dla przykładu to ci podam że moja żona 49 kg 159 cm ma zero kaloryczne 2300 przy 4 treningach a redu zaczyna od 2000:) i uwierz mi na słowo ze wiemy co robimy i redukcja rusza , natomiast konczy redukcje w [...]
[...] po joszce to im blizej końca redukcji gdy osłabienie większe to działanie johy zaczyna mi przeszkadzać bo mam za dużo skoków temp i dreszczy . Jednak to czy coś czujemy czy nie zalezy od wielu czynników i ja mam dobry przykład w domu bo mam johę taka że poniewiera a moja żona jak spożyje taka sama dawkę to praktycznie zero odczuć cielesnych
[...] W tym momencie ona pyta: -Kto to był!!!! -a wiesz to moja kochanka odpowiada spokojnie mąż. -Jak to Twoja kochanka!!!! To ja żadam rozwodu koniec z nami zaczyna krzyczeć żona on jej spokojnie przerywa: - Spokojnie moja droga, zastanów się czy chcesz zrezygnować z tego wszystkiego co masz? Samochód, nowe futra, piękną wille, coroczne wczasy na [...]
[...] tylko 12 minut. Strażacy ratują nam życie kurtynami wodnymi, policja dopinguje syrenami, Paryżanie są w amoku, cale miasto woła Allez ! Allez ! 23 km - jest moja ekipa, żona, przyjaciele. Chuda podaje mi daktyle, ale lecą na stronę od razu - nie jem. Widzę jak ludzi niszczą żele, coraz więcej osób wymiotuje, leży na chodnikach. Widok [...]
Witam wszystkich, jestem Robert i przyłączam się od dziś do was wraz z żona Ja mam 115kg ‘ żona 60kg, Już kiedyś stosowaliśmy ta dietę, ale nie wiedzieliśmy ze to jest właśnie ta i wyniki były takie ja 7 kg po czasie nabrałem 4 kg, ale 3 było mniej, Żona, 4 kg i długo nic nie przybrała dopiero teraz niedawno, oczywiście błędem było ze [...]
Byli nie tylko braćmi, bliźniakami, ale także przyjaciółmi. I znakomitymi pięściarzami. Razem robili sportową karierę. Zdobyli dziesiątki medali. Niestety, dziś bracia Skrzeczowie nawet ze sobą nie rozmawiają. Należą do najwybitniejszych polskich pięściarzy. Jeden walczył w wadze ciężkiej, drugi w półciężkiej. Mistrzowie i reprezentanci Polski, [...]
no i czemu wszyscy milcza ?? Razem z zona zaczelismy 2 dzien diety. Zona spoko ale mnie nosi caly czas cos bym zul ale to dlatego ze zawsze cos zuje ;). Glodny w sumie nie jestem ale caly czas mam ochote na jakies dobre rzeczy a niestety posilki w diecie do smacznych cholera nie naleza :(. Mam nadzieje ze wytrzymam bo musze zrzucic brzuch bede [...]
Typowe u koxa - niedzielne popołudnie z żoną do galerii a wieczorem sam do dila %-) jeszcze nie żona, na razie walczy o trzecie miejsce ze sztangą i lodówką, ale niech się przyzwyczaja%-) wino z balkana też polecane?
dzieki koledzy za porady. ja sam zastrzykow nie robie,pomaga mi żona ;) jeden znajomy powiedzial mi ze przyczyna moze byc w igle-bo robie 5 i ze powinienem glebiej np: 7 robic zastrzyk w tylek igla 5.. }:-( jesli masz bf na poziomie 5% to spoko.. ale 0,5mm raczej sa za krotkie, a inj wykonuje sie glebokodomiesniowo ;-) a pozniej placz ze boli. [...]
[...] a z drugiej strony co 5 minut widzę, powiedzmy, powód żeby się jednak ponapinać :-D Już wiem po co forma sylwetkowa na wakacje. Tylko jak to wykorzystać w praktyce, gdy żona obok? :-D A może to żona się ma poczuć dobrze, u boku gościa z chałką na ramionach i ośmiopakiem na brzuchu? Taka kobieca satysfakcja przez budzenie zazdrości? Żarty. [...]
[...] pół kupiliśmy i leży w piwnicy.. Dla syna będzie :-) 12 2x16 2x20 2x24 28 32 może kiedyś (myślę że tak!!) Te poniżej 16kg niby nie są już potrzebne, ale zawsze jest jakieś ale, bo może się do czegoś przydać! :-) 8 kupiliśmy (!) bo myślałem, że żona jakieś pressy porobi.. Nawet nie spróbowała - bo nie chce mieć łap jak Arnold... Ech... Znowu.. :-)
Witam ja czyli żona. Oprócz dietetyka i tresera mojego Męża zostałam też pisarzem więc piszę co następuje. W sobote o poranku prosto po nocce nawiedzony małżonek pojechał do Strzegomia na zawody Kamienna Rzeźba gdyż wiedząc ,że będą tam jego trenerzy nie mogł usiedzieć na tyłku :). Wrócił oczywiście zachwycony zawodnikami występującymi i jeszcze [...]
[...] że chodzi o krem orzechowy :) a te kawałki naprawdę robią robotę :) - fajny produkt ale jak dla mnei zbyt mało orzechowy w smaku :) 4.Choco muffin - mistrzostwo ( żona i dzieci zachwycone ) dla mnie smak idelany - jak murzynek u mamy czy u babci , petarda - wykonanie blyskawiczne i tak łatwe że dziecko by to zrobiło . Niestety nie [...]
Nie wiem od czego zacząć... Udało się, żona jest w ciąży :D Nie wiem czy jest to zasługa dawek HCG, suplementacji ale tydzień przed ostatnio podjętymi próbami poczęcia potomka żona była na zabiegu ginekologicznym polegającym na sprawdzeniu drożności. Niby nie było żadnych zrostów i nie ma pewności czy dzięki temu zabiegowi się udało ale pomyślałem [...]
Dose Generics - Propionat. Warto bić? Jest OK. Typowe u koxa - niedzielne popołudnie z żoną do galerii a wieczorem sam do dila %-) jeszcze nie żona, na razie walczy o trzecie miejsce ze sztangą i lodówką, ale niech się przyzwyczaja%-) wino z balkana też polecane? Bałkan dobrze kosi.
[...] po nóż i serią ciosów ranił swojego znajomego, powodując jego śmierć. Drugi z gości zdołał uciec do domu. Jak informują rosyjskie media cała trójka w trakcie zdarzenia znajdowała się pod wpływem alkoholu, a policję o całym zdarzeniu poinformowała żona zabójcy. Źródło: http://boks.s24.pl/klotnia-o-braci-kliczko-i-tysona-winna-smierci,s87308/
[...] temat stąd chciałem zapytać doświadczonych kolegów, czy jak na powrót taki trening będzie ok czy może jednak lepsze fbw? I ostatnia już sprawa, odnośnie omegi 3 od Olimpa, żona również chce zacząć trenować i nie do końca wiem czy powinna przyjmować omega 3 w takich samych ilościach jak ja, mianowicie 4 kapsułki dziennie, EPA 1320 mg i dha 880 [...]
[...] i mogę je wrzucić. Z istotnych kwestii to fakt, że jestem pod stały leczeniem RLS i biorę Aropilo 0,5 - nie wiem czy to może mieć wpływ na hormony (testosteron) i płodność Z żona staramy się o dziecko i u niej jest wszystko ok (przynajmniej wg badań) a u mnie jest słabe nasienie. /SFD/2019/9/29/61ed1be63fb244f0878a3a390757fc43.jpg [...]