żona

komu ja to k***a tłumacze... komuś kto jest za gryzieniem i drapaniem w walce, komuś kto ma w dupie zdrowie zawodników i uważa, że dla pewności powinni się nokautować do nieprzytomności żeby nie było wątpliwości, komuś kto również uważa za problem, że JDS się rozstał z żoną %-) itp. itd. xD 9.1.2004 - porwanie siostry Belforta, sierpień 2007 [...]

Moze tak być Luki, czasami trzeba przemyśleć i wyciągnąć wnioski. Ja wiele razy zawiniłem i odkąd przemyślałem sobie to już tak nie robię i z żoną się fajnie układa. Zero spinek.

Co najmniej 1 dzień to będzie kompletny day off. Taki z pracą przed kompem, czytaniem książki, oglądaniem TV. Dzisiaj miałem akurat 2h spacer po galerii handlowej z żoną. EDIT: http://potreningu.pl/artykuly/1513/co-powinienes-wiedziec-o-kortyzolu- Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-15 19:06:20

[...]    Dieta             3 123           Bilans             -237         DIETA / SUPLE po południu drożdzóweczka w formie czitu bilans utrzymany w ryzach, choć żona straszyła wieczorem pizzą - pewnie jutro poleci znając życie po południu poszedł jeszcze sok jabłko-marchew własnejroboty, nie wpisuję go bo nie znam rozkładu makro dla [...]

pilka ja uwielbiam łososia zwlaszca jak go przyrzadza moja żona ;-)

[...] mam czas więc... Waga jest 70 miesiąc temu 71 Obwód w pasie 84 miesiąc temu 89 Obwód uda 54 miesiąc temu 58 Obwód klatki 94 miesiąc temu 101 ? chyba coś źle mierzę (a raczej żona) Obwód przedramienia 31 miesiąc temu 31 Obwód łydki 40 miesiąc temu 39 Jakieś podpowiedzi coś zmienić? Czy działać jak działam? [...]

OK redukujemy nadal, żona kiedyś coś próbowała zrzucać fatu no i poległa w połowie tabletek CLA+green tea, nie używa ich - leżą, chyba mogę je teraz włączyć, może to coś przyspieszy.

Haha powiedzial dexter ktory jest dorosly od 16 godzin %-) wiedziałem, że się do tego zepniesz %-) Dość przewidywalny jesteś :D No moja zona tez tak mowi %-)

akurat znam dwie takie osoby i jest troche tak jak mówisz. nawet żona jednego goscia robi teraz studia i te wszystkie papierki żeby ją wkręcił w branżę Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-11-22 08:35:34

Tego sie własciwie nie leczy.Córka MUSI pic.Jak nie to kropłowka KONIECZNIE.Ty z żona jak najwiecej pic.Kup lacidofil witamien C i enterol I PIC ile wlezie.Na przyszłosc przemysl dla dieciaka szczepionke Wy stare konie dacie rade.Dziecko to dziecko.

no mi lepiej ja pije a zona pije ale co wypije wymioty, a córka wczoraj do 3 na izbie przyjęć kroplówka dziś też ale dalej nie pije masakra e szpitalne zarazki. pozdrawiam!

[...] będzie coś do obejrzenia w niedzielę rano, a nie k***a czekać 3 tygodnie na kolejną - to jest straszne. Ci co mówią, że za dużo = brak podjarania przed galą itd. nie rozumieją, że z MMA to jest żona a nie panna do ruchania na 3 miesiące. Wiadomo, że poziom podniecenia spada z czasem %-) Doceniliby jakby nie było w ogóle niczego do obejrzenia.

[...] jakieś perypetie z Internetem ale teraz już działa. Dzień na plus, w sumie to nie pamiętam nieudanego dnia podczas tego mojego "cyklu". Areoby poszły, micha trzymana, żona wczoraj przyjechała i było fajnie, czego chcieć więcej ? Trochę się dzisiaj nie wyspałem, ale może w dzień nadrobię z godzinkę potem. Trening: Cardio 35min Suple: [...]

[...]    Zapotrzebowanie             2 945           Dieta             3 202           Bilans             257          DIETA / SUPLE dziś miska czyściutka, choć żona straszyła pizzą bilans na lekkim plusie bardzo mi spodobał się jako przedtreningówka ryż z jajkiem podgrzany na patelce, możliwe że wrzucę taki posiłek jako typową [...]

zależy ile żona wytrzyma. ;-)

[...] p******nac i zjesc bułkę z podwawelska, ze tak fajnie sie żyło... Ale wierz mi, z czasem wszystko sie unormuje, triki na redu pozwolą przeżyć, zdrowotnie odzyjesz, wyniki badań sie poprawia, kondycja, chęć do zycia, żona, wszystko (przynajmniej w teorii %-) ) pojdzie w lepsza stronę. Pozdro Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-11-26 05:44:05

[...] Ze wszystkich ćwiczeń najbardziej lubię chyba odwrócone pompki, ładnie czuję przy nich tricepsy i plecy. Minimalna zmiana ułożenia nóg powoduje dociążenie lewej lub prawej strony. Dieta trzymana cały czas, w niedzielę tylko żona ciasto drożdżowe upiekła, zrobiłem błąd i spróbowałem. Póki nie spróbuję jest dobrze, 3 kawałki niestety poszły.

Ja wymóżdżyłam póki co masaże i jakiś męski fajny kosmetyk do ciała. Niestety beznadziejna żona jestem i nie potrafię kupić mężowi ciuchów poza skarpetkami i gatkami :F

z krainy, dlatego ja swojemu nie kupuje, kiepska żona w tym temacie jestem :F

[...] treningiem ( 1-2h przed). Dzisiaj dodatkowo aeroby pójdą. Przyznam uczciwie, że czuję lekki dreszczyk bo mam do wykonania plan bez jakiegokolwiek obijania się - jak to moja żona określa " muszę odznaczyć ptaszki w tabelkach";-) Plan na dziś to klatka 80x15 oraz martwy 97,5x15. Musi być moc;-) 90%. Do podciągania dołożę tylko 1,25 kg bo te 15 [...]