żona

Tak jak obiecałem wstawiam filmik :-). Jest trochę więcej niż pół minuty ale nie załączył mi się stoper i dopiero żona mi powiedziała ze 30 sekund minęło ;-) https://www.youtube.com/watch?v=DlcQ08LfhHQ&feature=youtu.be

[...] sport lub inne formy aktywności : Siłownia Odżywianie : Od jakiegoś czasu ukierunkowane na masę ale bez dokładnych pomiarów. Staram się jadać zdrowo gdyż ja gotuję a żona jest na diecie. Cel : Sylwetka fitness, siła i sprawność fizyczna Ograniczenia żywieniowe : Jedynie budżet. Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

Ruski -jest okazja to przetestować 13 sierpnia -zapraszam-niedaleko od Ciebie-bo w Świeradowie Zdrój. Na pewno córka ,Ty i żona-będziecie zachwyceni !! http://www.sfd.pl/Kulturystyczne_wej%C5%9Bcie_SFD_na_%C5%9Awieradowiec_%26_Konkurs_na_Najlepsz%C4%85_%C5%81ydk%C4%99_-t1152224.html

Treningi co drugi dzień, naprzemiennie z żoną (ona też trenuje, wczoraj była na basenie). Kiedy nie trenuję nadrabiam masę zaległości przydomowych, wczoraj dla przykładu uszczelniałem garaż blaszany, przy okazji nadrabiam też co drugi dzień kontakt z dziećmi bo przeważnie dzieci widziały idącego lub wracającego z treningu i zmęczonego ojca, trochę [...]

U mnie zalane na grubej bombie. Ale sytuacja była jak łodziak pisze - moja żona nie miała owulacji. Poszliśmy do porządnej Pani ginekolog i naprawiła ją raz dwa.

Wszystko zależy od pogody, a z tym różnie nad polskim morzem. Jezdziliśmy z żoną przez prawie 10lat nad nasze morze , i chyba mieliśmy fart bo...zawsze była pogoda.

:-D Żona szczęściara

Filmik konkursowy. Jest 15 powtórzeń bo filmowane w trakcie treningu, żona miała zatrzymać po 5p a zatrzymała po 15p ;-) https://www.youtube.com/watch?v=33ebN09YXig&feature=youtu.be

Dzieki Kuba :-) za tydzien musze fotki zrobic podsumowujace 8tydzien redukcji wtedy bedzie cos w normalnych pozach. Teraz wlasnie zona mnie obudzila %-) zaraz Cardio i sniadanie. Potem poszukuje zarcie na caly dzien i silka :-)

Moja żona miała to wstrzykiwane do barku i lipa! Prywatnie i bez konsultacji ze mną! :-( Ja miałem mieć ponieważ tak zlecił doktor prowadzący a zarazem operujący mnie... Kilku moich kolegów miało wstrzykiwane osocze i rezultaty bardzo dobre. Po jednym czy 2-3 nie ma się co spodziewać fajerwerków. Należy wziąśc serię najlepiej od 6-10...i ja tak [...]

Moja żona miała to wstrzykiwane do barku i lipa! Prywatnie i bez konsultacji ze mną! :-(

:D wlasnie pisalem na temat, na temat szkodliwosci i bezsensu brania tego swinstwa. A ty lyknij dzialke koksu i idz na trening, bo zona juz pewnie nie moze sie doczekac, az dasz jej wolna chwile....nie tylko zona ;)

Aaa bo juz mysle jak To mozliwe jak moja zona pracuje w aptece i nie ma bata Zeby To dostac taniej a tu w de To tak chroniony lek ze te 720€ tu nie styknie na 1 sztuke ze 200€ trzeba by bylo w Lape jeszcze dac Zeby To ogarnac

Kichaj na rower! Żona po kijkach dotleniona i stęskniona. Wieczór przeznacz na planki :-)

[...] 45 unoszenie hantli bok 3 x 10 x 10 + unoszenie hantli przód naprzemiennie podchwytem 3 x 10 x 10 + unoszenie krążka 10kg oburącz do przodu ..........i czas mi się skończył żona wracała już ze spaceru z kijkami,jutro siłownia też czynna :) teraz mocno wieje i nie mogę wyruszyć na przejażdżkę rowerową ,może wieczorem trochę się uspokoi to [...]

Bry wieczór :) Dziś wypiska trochę później niż zwykle ale to w sumie dlatego iż spędzałem czas ze swoją drugą połówką i tak naprawdę dopiero teraz jest chwila żeby coś machnąć. W sumie to nic ciekawego dziś się nie działo na każdej płaszczyźnie wyjątkowe luzy. Z pracy udało się dziś wyjść wczęśniej więc przed 14 byłem już wolny i mogłem [...]

Sam siebie zapytaj czy dasz rade byc w pracy z zona, po pracy z zona i tak w kolko %-)

Jestem już w Rewalu ,podczas spaceru z żoną '''przypadkowo'' znalazłem siłownię,odwiedziłem bez ćwiczeń aby nie było że ledwo przyjechaliśmy a już porzucam Jutro na pewno poćwiczę ;)żona na spacer brzegiem morza a ja hantle w dłoń,:)

Wpis pójdzie później. Mam pytanie czy praca fizyczna koliduje z rozwojem jeżeli chodzi o kulturystyke ? Żona prowadzi dość duży sklep budowlany i myśle o porzuceniu aktualnego zawodu. Zajmował bym się głównie zamawianiem czy dostawa towaru do klienta. No ale czasem trzeba przerzucić trochę worków z cementem itp. Tzn większość czasu z tych 8 h to [...]

Być może Panie Janku, na razie jednak regeneruje kolana ;) bez zbędnego gadania wkleję post z fb, post znajomego, ostatnie zdjęcie moje, żona zrobiła, a ja powiem że bardzo mi smakowało ;) /SFD/2017/7/21/f9ac7dc7928447e587327aa14c67a37a.jpg /SFD/2017/7/21/389f3c94e9dd49a797c4ca33cb028c7b.jpg /SFD/2017/7/21/77d3b0eefc3b4b6796b950890179e826.jpg [...]