żona

Własnie. Zdrowie najwazniejsze. Gdyby nie to ze jem duzo i przy okazji zona zemna wcina to tez by bylo z nia zle. Zdrowie naj naj wazniejsze.

WŁODACZYK: ZMYJĘ TĘ PLAMĘ Tomasz Kalemba, Onet.pl 2011-11-21 - Jestem mistrzem świata i nie po to ciężko trenuję, by bać się rywali, czy unikać walki. Ta moja ostatnia walka z Francisco Palaciosem wyglądała fatalnie. Mam nadzieję, że w dalekiej Australii zmyję ze swojego wizerunku tę brzydką plamę - powiedział Krzysztof "Diablo" Włodarczyk [...]

problem jest taki, że żona nie chce mnie widzieć bez takiej kurtki!

[...] Teraz znowu to obserwuję u siebie :-). Zastanawiam się czy przyczyną nie jest duża ilość jedzenia i suplementów. W ciągu dnia brzuch mam stale napełniony i wydęty. Wczoraj żona robiła mi zdjęcie wśród swoich kwiatów (chciała się pochwalić tym zdjęciem) i kazała mi wciągnąć brzuch! Czy macie podobne doświadczenia? Idę na marsz wśród pól - dawno [...]

[...] na stawy zastanawiałem się nad jego lepkim landrynkowym smakiem. Dzisiaj odkryłem, że za lepkość odpowiadają żelatyny w nim zawarte 8-) a nawet trochę wyczułem ich smak (czasem żona daje mi mieszać żelatynę do rozpuszczenia w gorącej wodzie - potem dodaje do ubitej śmietany będącej przekładem ciasta). Po prostu geniusz dedukcji jest ze mnie 8-).

[...] porzeczka, wiśnia, brzoskwinia). Czasem jeden posiłek to omlet z 5 jaj z pietruszką, szczypiorem, koperkiem, czasem porcja białka ok.40g. Do tego kompot rozwodniony w czasie treningów (owoce z kompotu zjadam w międzyczasie :-) ) - część kompotów zawiera 10 dkg cukru (bo żona uważała, że się nie utrzymają bez niego :-) - co okazało się nieprawdą )

Mój partner treningowy sprzed kilku lat nie trenuje - zajął się bardziej żoną swoją i schudł bez treningów (mniej chyba je i jeździł na rowerze). Przejechałem na rowerze 20km i chciałem się popisać :-). Zdjąłem koszulkę i wypróbowałem swoją linę : https://youtu.be/RrQ_AK3I9SE Potem wypiłem białko, zjadłem ciasto z rabarbarem i znowu uciąłem [...]

U mnie jest całkiem odwrotnie z żoną: "Nie ma treningu, bo trzeba..... Co Ci da trening skoro potem i tak piwo wypijesz" A o nagrywaniu i pytaniu o szczegóły, to już w ogóle.. Najlepiej mi się nagrywa w samotności.. :-) "Jedzenia Ci nie zrobię, bo wydziwiasz i ważysz.." Znaczy aktualnie nie ważę, ale kto wie! (tu było pytanie do Jezoo, ale że [...]

[...] i ilości w poprzednim poście :-). Wg mnie tego zakwasu w ogóle mogłoby nie być bo i tak dodawane są drożdże ok. 2dkg na wymienione składniki. Gdy ciasto wyrośnie to odkłada żona na zakwas ok. 1/3 słoika 0,7 l - ilość nie ma większego znaczenia bo i tak robotę robią drożdże. Moja siostrzenica robiła chleb z mąki żytniej na zakwasie bez drożdży [...]

[...] o 2-3łyżkach, dosypywaniu mąki itd, a ja daję zawsze pół na pół (zakwas/mąka) - z różnym skutkiem. OK, koniec tematu :-) Odpowiedział Pan: Gdy ciasto wyrośnie to odkłada żona na zakwas ok. 1/3 słoika 0,7 l Po co zakwas na sam koniec? Coś to daje? Zwłaszcza jak są drożdże? Może posmak :-) Może żywe kultury bakterii, które potem i tak giną w [...]

[...] - trzymana w lodówce do czasu następnego wypiekania chleba)" Czyli nie jest dodawany zakwas na końcu. To co jest w słoiku (zakwas) jest wyciągane na początku wyrobu chleba (żona zazwyczaj dodaje trochę wody wieczorem i pozostawia to w garnku na noc). Rano dodaje pozostałe składniki i pozostawia do wyrośnięcia. Gdy wyrośnie odejmuje 1-2 łyżki do [...]

Wstałem godzinę później (nie chciało mi się wstać gdy żona cichutko szykowała się do wyjazdu aby kupić schab w promocji dla mnie :-) ). Zrobiłem: 1a. Przysiad 48/58/68/78kgx10p 88kgx6p 98kg/2x3p wspięcia na palce po 20p Od czasu gdy trochę ograniczyłem węgle to pojawiła się obawa przed urazem i niechęć do maksymalnego wysiłku! Przecież [...]

Dzisiaj dzień barków i ramion. Na razie jadę z barkami. Żona kupiła zapas piersi z kurczaka w promocji :-)https://youtu.be/xohj8RpsBms

Żona kupiła zapas piersi z kurczaka w promocji :-) cóż za zbieg okoliczności - moja również kupiła spory zapas :-)

Żona kupiła zapas piersi z kurczaka w promocji :-)cóż za zbieg okoliczności - moja również kupiła spory zapas :-)Przyda się na redukcję. Za szybko tracę wagę - ważę niecałe 72kg - a z nią chęci do treningu i siły! Dzisiaj dzień przysiadów! Przed nimi zrobiłem dla swoich widzów filmik https://youtu.be/z2f0ubw9jt8 a potem: 1a. Przysiad 48/58kgx10p [...]

[...] w dolnej części brzucha ) 4x4p wznosy nóg na drabinkach 3x15-12p skłony na krześle 4x20p Patrzyłem na przegraną Niemców pijąc winko :-) Teraz nie wiem co mam dalej robić :-? Wcześniej zjadłem 7 sznycli z ryby (przyniesione przez sąsiadkę - jej partner wędkuje) - skład nieznany :-) - żona tylko upiekła :-). Wszystko pasuje - rybka lubi pływać.

[...] organizacje od uzależnień alarmują, że cukier uzależnia w bardzo podobny sposób co kokaina i heroina ;-DMam dostęp jedynie do cukru a więc nie mogę tego zbadać. Wczoraj żona była na urodzinach córki sąsiadki i sąsiadka dała jej dla mnie kilka kawałków ciast różnego rodzaju (od cukiernika) oraz kawał tortu. Ciasta zjadłem - część wczoraj a [...]

Po przerwie zrobiłem: kółko 5x6p Skłony na krześle 5x20p Wczoraj zjadłem placki ziemniaczane z ponad 1 kg ziemniaków. Żona mówi, że robiła je z ponad 2 kg ziemniaków (zjedliśmy je wszystkie :-) ). Potem w czasie jazdy na rowerze trochę mi się odbijało :-). Pójdę teraz na trasę marszową. Może nie zmoknę za bardzo?

wylliam sie zrobił 3boista a mnie to kręci tylko w pewnym stopniu i na treningi typowo pod tym katem raczej nigdy sie nie zdecyduje , a pewno tez bym po paru tygodniach zanotował o 10-20% lepsze wyniki jak wylliam startuje to powodzenia leszczu o zawodach wiedzialem ,bo moja 'zona' bedzie tam cos spisywała - chyba wyniki , a i paru znajomych [...]

Żona zostawiła a on sięga po kolejne wino do barku - takie życie