żona

a wczoraj po wtorkowym treningu nóg nareszcie pojawiły mi sięnieśmiało prążki, mam nadzieję że to nie jest tylko moja chora wyobaźnia i coś przebija %-) /SFD/2019/10/24/a1eb3cca836d4287b89fd26ceb17f448.jpg żona kiwała z politowaniem głową że coś tam widać }:-( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-24 17:39:12

Dobra, spadam. Za 3 godziny wyjeżdżamy, w domu syf, walizki nie spakowane, ale trening zrobiony:-PP. Jak żona mnie zastanie przy laptopie to mam przej**ane! Dzięki za Wasze towarzystwo przez ten czas, do zobaczenia w dziale 35+ po powrocie/-)

Moja żona ostatnio mi takiego psikusa zrobiła :-D

Spec od planowania sobie nie zaplanował??? Dobrze ze ja nie żona bo ta Blondyna to coraz ciekawiej się zapowiada.... taki magnesik na ajazego

Jestem na cyklu 1-22 prop 100 eod. Do tego leci ari 0,5 tabsa do każdego strzała. Od około 3 tygodni mam dziwne objawy, ciężko to wytłumaczyć ale coś jakby zaburzenia chodzenia połączone z lekkimi zawrotami głowy. Jak idę to czasami czuję się jakbym miał nogi jak z waty i muszę się bardziej skoncentrować jak idę. Towarzyszy temu zwiększona ostrość [...]

[...] przednią :-))Przypomniało mi się, że chyba łaziliśmy kilka lat temu po Wejherowie i tym brukowanym rynku. Na kaczce nie byliśmy :-( ani na serniku :-(. Kawę piję w domu - żona mi parzy wystarczająco dobrą! 8-) Wypiłem pół butelki wina. Jutro ostatni trening klatki z plecami. Waga ciała niska - ok. 69 kg. Lipa na całego przy starcie OPEN. Nie [...]

nie trawię dpd, chyba najgorszy kurier jakiego można sobie wyobrazić. Paczkę miałem upchniętą w skrzynce na listy mimo że żona cały dzień w domu była. Pomijam to że prawdopodobnie przez to zgniecenie, jeden proszek był rozsypany, ale na szczęście tylko jeden Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-10-23 12:33:18

Ja pewnie coś funkcjonalnego strzelę z żoną i AirBike z Pitem :-D

[...] ćwiczyć %-) moja ma dłuższą przerwę, ale na ostatniej ustawce było podobnie - a trenowała :-)) poza tym będzie trochę dziewczyn z Łodzi trenujących na 100% , chociażby żona Mariusza Przybyły - Dagmara, ale ogółem myślę, że kobitek trenujących będzie >10 spokojnie ;) to ludzi fakt bedzie w hvj ;-) chyba trzeba sie ustawić na trening bic i [...]

[...] rowerem już chyba ostatni, bo jakość powietrza jest do bani. W sumie to dwa posiłki wpadły, drugi podzielony na dwie części, jedną zaraz po treningu, a druga jak wróciła żona. 1. Mięso z rosołu i warzywki 2a. Pudding mango ananas z wpc i wafle 2b. Jajecznica z chorizo i kielbasa, pomidorówka i warzywki [...]

E No żeby nie było, że tylko Sylwia z babeczek będzie ćwiczyć %-) moja ma dłuższą przerwę, ale na ostatniej ustawce było podobnie - a trenowała :-)) poza tym będzie trochę dziewczyn z Łodzi trenujących na 100% , chociażby żona Mariusza Przybyły - Dagmara, ale ogółem myślę, że kobitek trenujących będzie >10 spokojnie ;)

[...] ,stało się moim motywatorem :-)):-)):-)) i teraz nie ma planu minimum . Jadę WYGRAĆ !!! Przed chwilą wszedł Glutation injekcja , a w czwartek poleci wlewka .....nawet żona pozwoliła mi nie iść do pracy w ten dzień |-) W piątek przyjeżdża do mnie Tomek Węgliński i wyruszamy w trasę ...kierunek Nove Zamky :-) [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 36 Waga : 83 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : nabycie miesni Staż treningowy na siłowni : 2 tygodnie Uprawiane inne sporty : żadnych ale praca fizyczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia Dieta : formalnie żadnej diety ale uważam co jem aby nie było tłuszczy. Od [...]

Najczęściej nie kończy się na jednej wizycie u fizjo! Rok temu byłem u polecanego takiego (moja żona również - 10 zabiegów- po 150 zł a i tak wylądowała u chirurga na operację barku). Ja zrezygnowałem po 2 zabiegach - i wyleczyłem barki ćwiczeniami (wznosy ramion bokiem w górę - anie tylko do poziomu - i wznosy w pochyleniu tułowia). Ona po [...]

Wierzę Ci, bo i mnie wqrwia, gdy wyskakują takie reklamy. Np szukasz bielizny na prezent dla kochanki, a potem żona zobaczy, że wyskakują Ci takie reklamy i już wie czego szukałeś....i co? Wydatek, bo trzeba i żonie kupić, żeby się nie domyśliła ;)

SPAM Uwaga odkryłem nowe skutki uboczne mk677 - kłótnie i rozwody haha Do rzeczy. Moja żona ma nie wielkie pojęcie o suplementacji, dopingu itd a pudełko z mk stoi razem z innymi suplami w szafce w kuchni. Wracam wczoraj po pracy i siłce do domu, a wybrania mego serca od wejścia wściekła z tekstem "dlaczego mi nie mówiłeś że bierzesz [...]

[...] strefa, 5 bieg (oddychanie ustami) Podsumowanie /SFD/2019/10/22/bc88b6f2c5bb414e95e1e1a18566a96d.jpg Komentarz: Mocny trening, dał w kość. Wylosowała go oczywiście moja żona %-) Ostatni podjazd już byl fest ciężki. Oddychanie nosem już idzie coraz sprawniej, choć przy dużym oporze i kadencji muszę wskakiwać na 4 bieg, za dużo CO2. Średnio [...]

No to rzeczywiście słabo Czytam Twoje wpisy na Fejsie ale niestety nie bardzo mogę tam cokolwiek komentować. Mam wspólne konto z żoną i pełno rodziny w znajomych. Nie chciałbym żeby ktoś widział że jestem aktywny w takich tematach ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-21 09:47:04

20. 09.2019 Czwórki, łydki, Cardio 30min - odwodzenie 3x20,15,15 - uginania siedząc 3x15 - safety bar squat 5x6(60,80,100,110,122.5) - leg Press na platformie 4x15(80,110,130,150) - trap bar squats + przywodzenie na maszynie 3x15(60,80,90) +3x20,15,15 - sissy squats + legs extensions 3x25 + 3x15-12 -wspiecia na platformie 3x20 - wspięcia siedząc [...]

20.10.2019 NIEDZIELA Po wczorajszym spaniu, wczoraj a raczej już dziś długo nie mogłem zasnąć. W sumie koło 1.30 się położyłem, akurat jak Żona wróciła z wesela. Bardzo dziwne wesele, nie było stolika dla fotografa i DJ’a, pierwszy raz coś takiego słyszałem %-). Wstaliśmy o 8.00, Żona rano strzeliła trening, a ja popracowałem przy śniadaniu i [...]