żona

PIĄTEK Ładna pogoda a więc rozpoczęliśmy prace ogrodowe...sezon otwarty :-)) Oczywiście przełożyło się to na dzisiejszy trening , aczkolwiek gdyby przygotowania do zawodów nadal trwały to mój dzień pracy byłby całkiem inny / taką mam umowę z żoną :-)) ponieważ wspólnie prowadzimy firmę . Mocno okrojony czasowo trening.... Triceps wyciąg górny , [...]

Ktos dorwał fileta w promce w biedronce ? ;-) Żona dorwała ostatnie 3 paczki o 8 rano %-) Podobno patrzyli na nią jak na bandytę %-)

[...] zaplanowane jedzenie na jakieś 2500 kcal ( tak plus minus 10-150 kcal ( nie ćwicze w ogóle) na to jeszcze powiedzmy przez 3-4 dni jest "CACY" jest spoko, ale w momencie gdy żona idzie na zakupt i mamy dziecko i jest tego jedzenia więcej - zawsze jakieś jogurty, bateoniki dla dziecka, no wiecie co mam mówić jakieś kinder bueno i wtedy się zaczyna [...]

Co robicie, że potraficie nie jeść jedzenia tego co najbardziej lubicie? czyli tego bardzo tuczącego. Mam z tym problem bo z natury jestem osobą która lubi bardzo dużo jeść i najbardziej te rzeczy które najbardziej tuczą. Potrafię rano powiedzieć sobie, że tego nie zjem a gdy zobaczę lub poczuję np. zapach dewolaja to od razu idę i to jem. To [...]

[...] surówki. 3.Tu poleci obiad klasycznie ryż kurczak i może jakieś owoce bo mam mega ochote a cake przygotowania jadłem tylko mrożone leśne (5g ww na 100g) obiad przygotuje żona więc będzie chodzisz inaczej smakowało. 4. Tu będzie filet z kury +warzywa 5. Na noc będzie sushi I można powiedzieć że pierwsze jedyne I ostatnie odstępstwo. Chociaż [...]

O to ja jestem potężniejszym siłaczem patrząc przez pryzmat brzucha dawnych atletów.Nie tylko poprzez wymieniony pryzmat jesteś potężniejszym ode mnie siłaczem. Zrobiłem barki wznosami ramion (może dodałem po 1p - nie wiem gdyż tracę rachubę po wykonaniu 2p i robię tak długo aż wydaje mi się, że chyba więcej nie zrobię :-) ). Efekt jest taki, że [...]

12/3/2020 Poranny i południowy bieg 2,7km trucht z psem (oddech bieg 2gi) Trening w domu Rozgrzewka: Rozgrzewka barków z gumą Mobilność obręczy barkowej 3 serie 12 rozjazd na sliderze do wykroku bocznego i do zakroku(6 na stronę) 5 japońskich pompek 4 serie na 24kg Najpierw wszystko na lewą rękę, następnie bez odłożenia KB prawa ręka A1. 5 Push [...]

Na nogi to żonę na barna i przysiady można robić. Na łydki ośle wspięcia też z żoną na plecach. Na dwójki uginanie nóg z gumą. Na plecy ściąganie jednorącz - ale trzeba mieć jakiś haczyk w suficie. W piwnicy w bloku - o ile mieszkasz w bloku są rury na których się można podciągać.

[...] gdzieś w Niemczech na chwilę... Nikogo nie poinformował, przyszedł do pracy po powrocie i latał w szpitalu w Strzelcach na różnych oddziałach jak to anestezjolodzy, do tego żona także lekarz przyjmowała normalnie. Dwójka dzieci, jedno w LO, drugie w największej podstawówce w mieście. Trąbią aby nie jeździć, a jak już to zgłaszać, badać się itp. [...]

No z dzieciakami też będziemy się z żoną jakoś musieli wymieniać - ale mus to mus. Innej opcji nie ma.

Żona przestała smarkać i kichać! 8-) Wczoraj wieczorem zaliczyłem 31 minut taboretu. Dzisiaj rano 5x https://youtu.be/otyTtZOBCxk a potem 1a. WL 48/58/68kgx10p 1b. Podciąganie na poręczach +5kg po 7p zrobię WL z 78 i 83kg oraz dips Czekam na stanowisko związku odnośnie najbliższych zawodów. W PnŚ mówili, że we Włoszech ludzie nie mogą się [...]

Ciekawe czy żona Dustina wie o jego walce z HOOKEREM.

Żona smarka i kicha! Pewnie będą odwołane zawody przez organizatorów. Oprócz tego sam nie wykazywałem chęci do ćwiczeń! Polegiwałem w łóżku. Jadłem fasolkę po bretońsku w dużych ilościach. Może jutro będę bardziej zdecydowanie walczyć o wygląd :-).

To jest mój ból, że ciężko mi znaleźć słabszych. Z żoną na rękę wygrywam, a i tak większe talerze (25 kg) ona mi zakłada lub przenosi, jak jest potrzeba, bo ja nie potrafię. Ma ktoś pomysł w czym mógłbym być silniejszy po odpowiednim przygotowaniu? "To jest mój ból, że ciężko mi znaleźć słabszych" - czyli może być tylko lepiej ;-) Nie oglądaj się [...]

To jest mój ból, że ciężko mi znaleźć słabszych. Z żoną na rękę wygrywam, a i tak większe talerze (25 kg) ona mi zakłada lub przenosi, jak jest potrzeba, bo ja nie potrafię. Ma ktoś pomysł w czym mógłbym być silniejszy po odpowiednim przygotowaniu? "To jest mój ból, że ciężko mi znaleźć słabszych" - czyli może być tylko lepiej ;-) Nie oglądaj się [...]

[...] w czym mógłbym być silniejszy po odpowiednim przygotowaniu? Olo, siła woli i ducha. Tu trudno Tobie dorównać:-))e akurat członkowie forum SFD są takim typem ludzi W tym też żona silniejsza, inni zapewne też sroce spod ogona nie wypadli o czym świadczą konkretne osiągnięcia, a zobacz, jak u Marka. Inny znajomy niepełnosprawny to Kamil Bling [...]

Moja żona nie znosi ;-), mówi, e jestem złośliwy i psychopatyczny, ale wciąż wytrzymuje ze mną. Za to też ją podziwiam. No cóż. Po tym co przeczytałem też podziwiam Twoja małżonkę:-D Mimo wszystko jakoś się dogadujemy i przyjemnie spędzamy rodzinnie czas, żona sekunduje mi dzielnie w moich zmaganiach. :-) Dzisiaj poranną partyjkę lotek [...]

To jest mój ból, że ciężko mi znaleźć słabszych. Z żoną na rękę wygrywam, a i tak większe talerze (25 kg) ona mi zakłada lub przenosi, jak jest potrzeba, bo ja nie potrafię. Ma ktoś pomysł w czym mógłbym być silniejszy po odpowiednim przygotowaniu? "To jest mój ból, że ciężko mi znaleźć słabszych" - czyli może być tylko lepiej ;-) Nie oglądaj się [...]

[...] wysłali ludzi do pracy z domu do nas wczoraj szef przysłał zapytanie ile osób z naszych zespołów nie może pracować z domu, więc też jak coś to będzie praca z domu więc na pewno nie będziesz sam pracował ;-) ale z siłownią masz na pewno lepiej, bo mi żona zaczęła wczoraj marudzić że może bym przestał chodzić na siłownię dopóki się nie uspokoi ;-)

Moja żona nie znosi ;-), mówi, e jestem złośliwy i psychopatyczny, ale wciąż wytrzymuje ze mną. Za to też ją podziwiam. No cóż. Po tym co przeczytałem też podziwiam Twoja małżonkę:-D