żelki

[...] szejk 75g waxy maize + 30g whey 3 posiłek: 266g fileta z kurczaka + 400g ziemniaków + 10g olej lniany TRENING (bezpośrednio po treningu 100g żelek + 30g whey :-D, żelki nagroda ale pięknie weszły) 4 posiłek: 266g fileta z kurczaka + 400g ziemniaków + 10g olej lniany 5 posiłek: 220g łosoś pzdr. [...]

i jeszcze czekoladę, żelki, ciastka, no i ogółem pół sklepu \-)

czekoladę to tylko na ciepło z jakąś owsianką cyz plackiem. ciastka zależy jakie, żelki jakoś mi dupy nie urywają, czipsy czasem lubię oyebać ale generalnie nie staje mi na ich widok jak niektórym

dobra, zrobiłem sobie galaretko-żelki i stoją w lodówce. 0,5l pepsi max, 30 słodzików, 20g żelatyny. wyjdzie coś z tego? :-)

Wyjdą żelki.

o kurde to będę wp*****lał cocacolowe żelki, tylko słodzik jakiś bezkaloriowy kupię :)) IDę tymczasem włożyć maszynę z powrotem do samochodu i odwieźć do wypożyczalni i op******ę kurczaka ze szpinakiem - ostatni posiłek dziś

o kurde to będę wp*****lał cocacolowe żelki, tylko słodzik jakiś bezkaloriowy kupię :)) IDę tymczasem włożyć maszynę z powrotem do samochodu i odwieźć do wypożyczalni i op******ę kurczaka ze szpinakiem - ostatni posiłek dziś Przepis podrzuć

Kurde w sumie nie pomyślałem. I tak się muszę do sklepu przejechać . Kupię jakieś żelki i pomyślę co jeszcze ;p .

hubert na lodach taką klatę wybudowałeś? Tak, do tego burgery, gyros i żelki.

Tak, do tego burgery, gyros i żelki. swoim sarkazmem aż mi buty pochlapałeś

oj jadłam te burgery, zapiekanki, żelki po dzieciach ;) chodzę do pure w Poznaniu i mam wrażenia że to taki lans trochę

Tak, do tego burgery, gyros i żelki. swoim sarkazmem aż mi buty pochlapałeś Tyle, że to prawda. Ta z tych najprawdziwszych.

te są anaboliczne http://www.sfd.pl/sklep/Walmark_Marsjanki_Kosmo%C5%BCelki-opis30281.html A tak to jakie żelki wcinacie, firma ?

Hub, niedługo coś wrzucę ;-) Tadziu, na żelki mam zbyt słabą psychikę. Spróbuję tradycyjnych metod może %-) Ale wszelkie rady mile widziane :-))

[...] jednak rzadko siegam po słodziki, nawet celowo kupuję odzywki bezsmakowe, bo nie przepadam aż tak za słodkim smakiem, a jak potrzebuję - "pozyskuję" go głównie z owoców (żelki i musy maja inne zastosowanie%-)) Colę nieraz pijam i jest to cola bez cukru, ale nie jestem namiętnym smakoszem. dopowiem jednak, ze w ramach pracy zawodowej zdarza [...]

Kurek taki trzyma rygor, że wp*****lał ciągle żelki jakiś czas temu. I po co takie p******enie?

u mnie zawsze jakas tortilla/kebab i mak obowiazkowo tak to lody/żelki ;-)

super sprawa ze zdecydowałes sie na prowadzenie dziennika, sporo bedzie mozna sie nauczyc :-)) a jutro ide po zelki %-) powodzenia w osiaganiu wyznaczonych sobie celów ;-)

żelki u mnie to też nr 1

[...] tłuszczu a wielonienasyconych najlepiej unikać(na pewno nie stosować dodatkowo - oprócz DHA) Pozdrawiam edit: Po treningu stosowałem kiedyś takie combo : 40g glukozy, 40g żelek i 40g daktyli - wszystko z bardzo wysokim IG, teraz jakoś wchodzi sama glukoza ale jutro chyba skuszę się na żelki :P Zmieniony przez - mkzord w dniu 2014-08-03 21:46:12