[...] Wybacz za tak wiele pytań ale mam szacunek do koksu i wolę zapobiegać niż leczyć:) Ps. Łosoś dobra sprawa:) jak bym miał gwarancję że się nie zepsuję mogę podesłać Ci na święta:) Kaczorze Tren jest bardzo ciekawą opcją lecz; 1)Nie wiem czy nie za wcześnie na taki arsenał przy moich wymiarach-coś musi zostać na później 2)Boję się troszkę jego [...]
Witam Mam 15 lat i jak to w tym wieku (podobno) bywa chcialabym miec figure idealna..albo chociaz do niej zblizona. Teoretycznie wygladam dobrze, ale nie lubue swoich ud. Przeszlam na diete i zaczelam cwiczyc. Niestety nie umiem sobie odmowic slodyczy.. tkanka tluszczowa zeszla z klatki piersiowej i troche z brzucha, a z ud nic! Wiec kupilam [...]
[...] oczywiście redukcja i do tego spróbuję to zrobić z jak najmniejszą ilością cardio, będą za to interwały (w zasadzie to już są ) michy nie obcinam bo już głodny chodzę, mam nadzieję, że dodatkowy trening załatwi sprawę, bo święta coraz bliżej a od nowego roku chciałbym zmienić biegun ;-D pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-11-22 11:10:54
[...] rozpoczęliśmy właściwy cykl treningowy, koniec pitu pitu i lekkich treningów michy nie obcinam bo już głodny chodzę, mam nadzieję, że dodatkowy trening załatwi sprawę, bo święta coraz bliżej a od nowego roku chciałbym zmienić biegun ;-D WALCZ! Ja będę uważnie śledził:-)) Po dyskusji z Aniołem pewnie masz bonus w postaci spalenia choć odrobinki [...]
Ja to w tym tygosniu w sobote i nastepna juz se odpuszczam w grusniu bede malo godzinsię z 1 sobote zrobie a tu swieta potem 29 wyjezdzam tez zobaczymy zeby chociaz norme miec xd
Ja mam na to monopol bo siedze w Niemczech ale po roku juz mnie nie jaraja mirindy czy sprity zero. Powrot do zwyklej coli. Btw. Jakbys byl z wawy to moglbym ci przywiesc co nieco na swieta ;)
Może coś w tym jest grind. Kto wie? Co wy na to? Dobry pomysł? Były mistrz wagi ciężkiej UFC, Junior dos Santos (18-4) za pośrednictwem twittera złożył propozycję aktualnemu mistrzowi królewskiej kategorii wagowej, Stipe Miocicowi (16-2). Brazylijczyk zaproponował Amerykaninowi rewanż na gali UFC 209, która 11 lutego odbędzie się w Barclays [...]
Może coś w tym jest grind. Kto wie? Co wy na to? Dobry pomysł? Były mistrz wagi ciężkiej UFC, Junior dos Santos (18-4) za pośrednictwem twittera złożył propozycję aktualnemu mistrzowi królewskiej kategorii wagowej, Stipe Miocicowi (16-2). Brazylijczyk zaproponował Amerykaninowi rewanż na gali UFC 209, która 11 lutego odbędzie się w Barclays [...]
[...] picia . lodówke ja kontroluje i całą spożywke w domu kupuje ja i ja wybieram co kto je w domu :) ( jedza tak jak ja czyli raczej zdrowo ) w domu słodycze dla dziecka od święta , ale jest problem w postaci babci i przedszkola przez co dziecko lubi słodkie . W domu chciałbym całkowicie wyeliminować cukier w diecie dziecka ale nie mam [...]
[...] ZDROWOTNE"- tak mówił Fenix, no właśnie, muszę nad tym pomyśleć Robienie formy to świetna sprawa, ale to ciągłe niejedzenie posiłków z moją rodziną, urodziny, imieniny, święta, zawsze była dieta, chce od tego odpocząć. Wczoraj byłam na imieninach, jadłam co chciałam i było super :) "Jeżeli ktoś oszczędza na stroju startowym, i kupuje za 300 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
27/11 jol wolne od pracy sprzatanie, zakupy i na trening w sumie zahaczylem o galerie po drodze na silke i kupilem jeszcze jeden sweterek %-) moze bratu wysle w paczce na swieta zobacze trening dosc dobry 2h po posilku lekko sie czulem bylo ok troche klate inaczej zrobilem dipsow nie mialem jak zrobic to czekac mi sie chcialo zrobilem pompki [...]
No buty motywują ;-) Nie wiem, czy już teraz tego żarcia trochę nie ukrócić, a święta ewentualnie jako cheat potraktować. Ale upierać się nie będę. :-) Treningi ok, tylko trochę bicków i tricków za dużo, ale to w ramach samoregulacji reguluję ;-) Nie ukrywam natomiast, że wydaje mi się, że progres siłowy się wyczerpał, co mnie tez nieco irytuje.
W Irlandii to dzień po Haloween już zawieszają ozdoby świąteczne. A w sklepach pojawiają się produkty na święta. Cieszę się tylko przogromnie,że sklepie gdzie pracuję nie ma muzyki świątecznej jak w centrach handlowych bo bym chyba zwariowała %-) [...]