święta

swieta prawda eveer, dobrze wiedziec.

Ja uważam się za kibica Reprezentacji Polski od kiedy pamiętam, nie od święta, ale na co dzień, życzę jej jak najlepiej. Mam pewne wątpliwości, oceniam piłkarzy na podstawie tego jak grali ostatnio w swoich klubach i jaka jest ich sytuacja obecnie, i jak spisywali się w Reprezentacji, jaki na nią mieli wpływ, swoje opinie opieram również na swoich [...]

Nie po pierwszym cyklu a po pierwszym na gh (!) Teraz się zapuściłem i sadła przybyło przez święta. Najwięcej ważyłem 145 kg i zredukowałem się na T3 i propio na 117 kg ( 2 lata temu) a potem znowu przybrałem. Ogólnie mam "nalana" sylwetkę a potrzebuję trochę rzexby zrobić. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2013-01-04 21:33:16

[...] mają tragiczne konsekwencje dla ludzi. Ale tak to jest gdy związkiem kieruje szara eminencja Szewińska. Sama brała świadomie tyle SAA, że rosły jej wąsy... ale dziś jest święta, ba arcyświęta, bo gdy ona brała SAA, to nie wiedziała jeszcze czemu te środki służą. Ale wygrywała. Nie tylko dzięki swojej fenomenalnej genetyce, pracy i talentowi. [...]

i "kevin sam w domu" w świeta

jestem na diecie niskoweglowodanowej 2,5 tygodnia...i nic..waga nie drgnela, obwody nie drgnely JAK DLUGO JESTES NA JAKIELKOWLIEK DIECIE (BEZ PRZERW) ?? ...ehh nie wiem co mam robic..jeszcze do swiat pociagne bo i tak na tak krotki okres nie ma sensu zmieniac diety... PATRZ UWAGI NA KONCU potem swieta - mala rozpusta ale tez z umiarem - juz sobie [...]

hmm bongo mamm pytanie bo ja jestem z pily chodzisz na boks na olipie tak ale na sekcje rano czy tam gdzie chodzi pol poznania jesli na sekcje to powiedz mi jak mozna sie tam zapisac czy musial bym mojego trenera z pily acha a wracajac do twojego zwarcia z tymi nozami to chyba wiedziales ze zapasnicy zadza w poznaniu i z nimi sie poprostu nie [...]

Wszystko co mniej komercyjne jest tansze a duzo lepsze. <---- najparwdziwsze zdanie jakie dzis usłyszałem :) swieta racja... co do tych witamin to jak sie tak blizej przyjrzałem fotka to tam jest napisane na kremie ze on juz zawiera te witaminy o których mowa wiec nie wiem czy tak naprawde jest sens kupowac jeszcze jakis zestaw .. po co ?? [...]

może ja nie należe jeszcze do cwiczących bo w ferie zimowe oraz tydizen póltora po cwiczyłem a ostatnio to w świeta w grudniu z kolegą raz byłem (mature robie nie jestem sezonowcem i zamierzam zaczac w sumie po maturze) ale jak wtedy tak 3-3,5tygodnia 2-3razy w tyg sobie chodziem toprzychodziło 2 lub o jeddengo wiecej - 3 typków z 14-15 lat, już [...]

[...] Mówię co się dzieję, zachodzę na dół, podchodzę i pytam a jeden z nich: "czekamy na właściciela aż siłownię otworzy, bo chcemy poćwiczyć" Więc grzecznie mówię do nich że siłownia była tylko do 13 otwarta bo święta są, to jeden z nich (2metry, z 65kg wagi), chłopaki zmieniamy siłownię bo nas nie chcą wpuścić I może się zrobi luźniej

Teraz zacznę trenować,swięta się zbilżaja no i ferie Na suple chyba jeszcze za wcześnie,nie ? :D

Construction leży na mordzie i kwiczy bo życie wykonało zwrot o 180 stopni ale.... Święta na siłce muszą być!!! /SFD/Images/2015/12/12/378be435645f4271b8c9986a30088dcc.jpg /SFD/Images/2015/12/12/d52e938637cc45c3a99bd0a19add826a.jpg

Ok poczatkujacy nie jestem, staz okolo rok- jest to plan na 4 tygodnie- na mase, 16scie lat mam- swieta posluza jako przerwa, okres regeneracyjny pozniej znow tym samym planem i na mase

Po co sie bic skoro mozna za***ac butelka :D ( mowie o obronie ). Szybciej prosciej i oszczedniej. W sylwestra sie bic to tez dziwny pomysl :D w sylwestra peace & love a nie. Pomimo ze solowki sa gowniarskie wcale nie znaczy ze niefajne , czasem mozna sie rozerwac w taki sposob. Matek powiedz mi w jakich okolicznosciach sie biles jak mozesz. [...]

Ja mam 14 lat 171cm wzrostu przy wyciągnięciu ręki mam 220cm no moze 219cm z dosięznego miałem 55cm a tera kończe 11 tydzień Super Dunksa i z dosięznego mam jakies 65cm a z rozbiegu jakies 75-80 cm. Ten super dunks mnie normalnie rozwala nogi mam jak jakis potwór a wyskok duzo sie niepoprawił i co ja mam zrobic??? Skończe tego Super dunksa w [...]

[...] marketingowcy. Tak jak wspomnieliśmy na początku, szanujcie siebie i nie podążajcie za człowiekiem który nie szanuje Was. Nie mówimy że reszta polskiej jutjubowej sceny jest święta. Bo nie jest i też kłamią. Ale patryk jest na tyle bezczelny żeby wypominać innym coś co robi sam. To karygodne. Patryk bazuje też na tym że badania antydopingowe to [...]

[...] Delty (2 ćwiczenia) do tego 10 min rowerka stacjonarnego. Środa - Nogi (7 ćwiczeń z czego na uda 5, a na łydki 2) do tego 10 min rowerka stacjonarnego. Czwartek - Z racji święta siłka była niestety zamknięta przeszedłem się ok. 2 razy po 30 min stałego marszu. Piątek - Klata (4 ćwiczenia), Brzuch (2 ćwiczenia) do tego 10 min rowerka [...]

Swieta ida ... agresywnosc jeden

Orson_lol swieta racja. Zauwazylem ze 3/4 tego forum nie jest kompetentne do udzielania jakichkolwiek porad. Niektorzy przeczytaja jakis artykul i juz sa wielkimi 'znawcami' (szczegolnie mam tu na mysli dzial odzywianie i odchudzanie gdzie jakis 16 latek bez szkoly komus doradza). Jesli nie masz o czyms pojecia - nie wypowiadaj sie :).

W święta nie wypada nie zjesc szczegulnie w wigilię bo jedyny taki dzień w roku . Sam trzymam diete redukcyjną ale w wigilie normalnie sobie pojem