SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

święta

  • clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak racja,nigdy sie nieodchudzalam wolalam isc pobiegac ale przedtem zjesc.Nigdy nie mialam problemow z waga,ale pod wplywem tego co sie dzieje naookolo zaczelam cos kombinowac a to mniej jesc a to znowu wiecej,w tamtym roku waga wsazywala 63kg i spanikowalam.wtedy weszlam na forum gazety i tam natknelam sie na forum 10PZ zaczelam wtedy tak [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 15539 Data: 2008-06-27 13:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    170x3 na świeta bedzie tak: MC czysta i WL 200 przysiad czysta50

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 16:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wycisk coraz mocniejszy, 170x3 szyn Martwy też super, wzmocnisz chwyt i 3 paki na święta jest twoje

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 14:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy- proszę o poradę dotyczącą treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] korzysta - ale bez wycieczek osobistyk i wytykania małych osiągnięć. Co do ustalania, które ćwiczenie jest najbardziej wszechstronne - przypomina to próbę ustalenia, które święta są najlepsze, albo która kanapka jest najbardziej uniwersalna. Pewne ćwiczenia są ćwiczeniami bazowymi i koniec. Martwego ciągu w ogóle nie wliczamy do ćwiczeń na [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 2008-06-25 22:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrzan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zazwyczaj tylko podczas wielkanocnych i bożonarodzeniowych posiłków. Tymczasem ze względu na jego lecznicze właściwości powinnyśmy go spożywać jak najczęściej, nie tylko od święta. Chrzan pochodzi z Europy Wschodniej i Azji Zachodniej, dziś uprawia się go na całym świecie. Znali go już starożytni Egipcjanie. Dawniej stosowano do głównie w celach [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 13:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia a dziewczyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mnkk co do fotki to masz swieta racje brat same pakery :):):)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 22:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO jest z wami?

    Post
    Informator PODKARPACKI

    "...ale wiadomo a autami jak z dupami, kazdemu co innego sie podoba i kazdy inną poleca jak przetestowal" ot święta racja...

    Odpowiedzi: 2310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 14:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spadków siły. Na PP dasz radę i pęknie rekord w ciągu. Dzięki za wiarę w moje nędzne siły również mam nadzieję, że do świąt 300kg padnie to będzie najlepszy prezent na święta w tym roku (ale jestem walnięty już w czerwcu myślę co chcę na gwiazdkę) Zapraszam później do bloga z prośbą o komenty... Trzymaj się , szybko wracaj do zdrowia [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 14:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys sie upizgalem z dvpa i wzielismy jakas tam ksiege swieta z imionami, nie wiem jak to tam sie dokladnie zwie. i Jozafat to po łacinie Jozef, a tak mial na imie moj dziadek. No i w taki sposob wybralem to imie lucyfer moglem sobie od razu renifer wziasc Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-22 09:51:19

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 09:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się z ręki. Sprzętowi mówię zdecydowane nie. To ma być moja adekwatna moc a nie sprzętu. Jedyne co używam to opaski na nadgarstki ale to wiadomo. <<<<<<<<<<<<<<<<< NOWY CEL ---- 300kg w ciągu bez sprzętu>>>>>>> Termin mam nadzieje do końca 2009r - fajny prezent na święta

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 09:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie rodzinne moj tato tez dobrze gotuje jego siostry, mama no i ja tez odziedziczylam to zamilowanie do gotowania uwielbiam kartacze a zreszta chyba wiekszosc jedzenia dostarcza mi przyjemnosci no ale to tylko tak od swieta takie specjaly

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-17 20:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol i SAA

    Post
    Doping

    ninja teraz to Ci powiem że przesadzasz ładowałem 750enana week, popiłem i to ostro w wielkanocne święta i żadnej korby nie miałem, spokojny opanowany chłopak. psychika sie liczy, a nie to czy ktoś wbija czy nie. poza tym raz na 2 miechy takie skucie sie w niczym nie przeszkodzia. a jak sie spić to vódką, piwo bardzo odwadnia.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 10349 Data: 2008-06-17 16:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zacząć spalanie tłuszczu/odchudzanie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczyć zacząłem od czerwca 2007r, z tym, że tak: czerwiec, lipiec - trening sierpień - wakacje, więc treningu brak wrzesien, pazdziernik, listopad - trening grudzien - swieta, wiec treningu rowniez brak styczen, luty - trening marzec, kwiecien - przerwa z powodu drobnej kontuzji maj, czerwiec - trening na początku robilem 2-3 miesiące ACT, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2008-06-17 12:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zacząć odchudzanie/spalanie tłuszczu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczyć zacząłem od czerwca 2007r, z tym, że tak: czerwiec, lipiec - trening sierpień - wakacje, więc treningu brak wrzesien, pazdziernik, listopad - trening grudzien - swieta, wiec treningu rowniez brak styczen, luty - trening marzec, kwiecien - przerwa z powodu drobnej kontuzji maj, czerwiec - trening na początku robilem 2-3 miesiące ACT, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2008-06-16 14:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znajomemu po 100 mety (z bioraktora) poszło 25 kg na ławca. To był jego 1 i jedyny cykl, stycznosci z silownia wczesniej prawie nie mial - treningi "od świeta", ponad miesiac przed cyklem zaczął pożadnie po 4 razy w tygodniu ćwiczyć i w sumie to ta sila poszla mu tak przez 2 miesiace (miesiac przed meta i miesiac na)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14855 Data: 2008-06-15 17:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Austria -Polska Odczucia na temat meczu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No cóż, rozbój nie dośc że w biały dzień, to jeszcze na całą Europę. Aczkolwiek wszelkie obrazki które ktoś robi odnośnie jego, uważam za załosne ( tak samo jak np. wstawianie flag do galerii na n-k ) no ja ******le, patrioci od święta.. Cóż można powiedzieć, Żaden polak nie strzelił jeszcze gola, do tego takie jaja po doliczonym czasie za nic.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7607 Data: 2008-06-13 23:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeszce ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z nicku dedukuje ze takowy sport uprawiasz ?? pewnie chodzi ci o mase co ? dieta, trening, regeneracja >> TRÓJCA ŚWIĘTA jaki staż poprzednie cykle ?? najlepiej wypelnij ankietę działu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2008-06-13 19:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluski z jajkiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kluski zapewne z białej mąki. Węglowodany o wysokim IG + tłuszcz nasycony ze smalcu to nie jest dobre połączenie. Taki mix jest bardzo ciężki dla żołądka, nie wspominając o wpływie na sylwetkę. Jak lubisz to od Święta możesz zjeść taką potrawę, ale naprawdę bardzo rzadko.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2008-06-12 16:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Student ****a! jakie ty za***iste jedzenie robisz:P ja cały czas lece na cyckach w bułce tartej,czaaaasami od święta w cieście a ty tu prosze,elegancko,oryginalnie i na bank smacznie=p musze zacząć też się starać:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 14:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brawo dla Nutrifarmu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Prosze http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis1369.html A co do konkursów to późno jest i mi się nie chce Poszuka jak Cię to tak interesuje wystarczy pocytać tematy. Popatr nawet ile było konkursów dla AMBITNYCH. Czy inna firma robi konkursy nie poto, aby wypromowac jakiś produkty tylko po to, aby ktoś mógł się wiecej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2008-06-11 22:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)