święta

W ogóle święta w łożku są smutne %-)

http://iv.pl/images/18660864053931816687.jpg 4 kwiecień DNT Prawie cały dzień w trasie wiec nie było siły na trening , zreszta odrazu odwiedziłem znajomych ktorych nie widziałem bardzo długo , wpadły 3 browarki , dieta tez nie najlepsza ale po to sa swieta ;) http://iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x [...]

http://iv.pl/images/18660864053931816687.jpg 4 kwiecień DNT Prawie cały dzień w trasie wiec nie było siły na trening , zreszta odrazu odwiedziłem znajomych ktorych nie widziałem bardzo długo , wpadły 3 browarki , dieta tez nie najlepsza ale po to sa swieta ;) http://iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x [...]

Nie no, nie ma picia. W święta z alkomatami sie wożą na ochronie na wejściu a jak sie dorwę do kolejnej butelki to raczej nie wywietrzeje do rana

Laura to nie omlet tylko mazurek. Ja w świeta jem normalni jak każdego innego dnia

Mało wpisek przez ostatni tydzień jakoś tak się stało ale nie obijałem się i 4 treningi były. Wczoraj cały dzień luz , dziś bieganie - zimno i mokro ale było fajnie. Miska w święta świąteczna czyli jajek opór ! Jutro z rana basen bo dziś niestety zamknięte...:-( /SFD/Images/2015/4/5/30036e19d1e94be3a8229be7c8724553.jpg

witam pozwolilem sobie w te swieta zjesc 100g kinderkow lecz kalori ogolnie zjadlem malo czy nie wplynie to negatywnie na moja sylwetke bo mam wyrzuty sumienia z e to zjadlem

ale co mamy ocenic jak cwiczen nie podales? sa swieta, wez sie w garsc i zrob chociaz jeden porzadny temat... na bica 5 serii a na plecy 7 troche niebardzo. wklej caly plan z cwiczeniami, nawet orientacyjnymi jak trenujesz na czuja

ewidentne objawy opetania, nie wytrzymuje presji Boga w Świeta%)

eh...no i jak co święta popłynęłam....jutro się chyba dziewczyny do Was do spamu zaloguję, bo ktoś musi bata nade mną trzymać

no weeeeeeźcie...ale poważnie. normalnie potrafię się zdysycyplinować, a w święta to jakby w moim mózgu się wyłączyła samodyscyplina.

bo mam mięsowstręt od jakiegoś miesiąca ;-) więc te święta to wyczyn, bo oprócz jajec to u mnie mięso mięso mięso

[...] w skos, jakby mnie ktoś siekierką przetrącił, na jedną stronę. Dodatkowo ból jest jeszcze większy , przeraża mnie nieodwracalność tego uszkodzenia a ponadto są cholerne święta i znikąd nie mogę liczyć na doraźną pomoc fizjoterapetuy! (woj. łódzkie) Pytanie. Czy miał ktoś tak samo/podobnie? Co mogę zrobić dla siebie w tej sytuacji obecnie, [...]

Cześć :-) WIem, że dzisiaj śniadanie powinno być typowo świąteczne, jajca, majonezy i te sprawy, ale to moje pierwsze święta na obczyźnie, więc dzisiejszy poranek wyglądał trochę inaczej. Zrobiłam po prostu gofry, długo mi nie chciały wyjść idealne, wychodziły jak guma, i w końcu odkryłam, że moja stara gofrownica miała za mało mocy 600w }:-( [...]

Swieta. Z rana basen, dosc intensywnie. Pozniej sniadanie, spacer z psami. Sauna, obiad, drzemka. Nastepnie rower - zamiast biegania. Pocieszony wczoraj postanowilem konsekwentnie dac szanse kontuzji na spokojne ustapienie. Dzis pieknie nadal, wiec ponownie mtb - spokojnie, na granicy 1 zakresu ( na rowerze u mnie to 9 uderzen mniej niz w biegu ), [...]

rutek ja tez u rodziny na śląsku więc diete popuszczam ale odpuszczam słodkości tylko bo nawet nie mam ochoty ale roladka,wedlinki itd, alko i owszem heh bez spiny nic sie niestetanie przez te kilka dni nie trzymania michy w granicach rozsadku a na zawody chyba zaden z nas nie jedzie heh nie te suple , wszystkiego dobrego w te swieta Zmieniony [...]

Chwilę mnie nie było - odpoczywałam :-)) Cudownie spędziłam ostatni tydzień co zresztą widać na zdjęciach. Mogłabym tak cały czas :-) Święta święta, trochę jedzenia, trochę ciastków a jutro już powrót do domu, pojutrze do pracy i na treningi chyba też. Mam zamysł na coś nowego, jak poskładam do kupy to wrzucę. Podejrzewam, że włączę trochę [...]

swieta - Twoje nieuctwo moze byc usprawiedliwione :-D

Myśle ze nie jest źle. Oczywiście święta i odpoczynek od miski całkowity. Równy rok nie miałem tak, jutro mija 365dni od kiedy zacząłem redukcje i od tego czasu chyba nie było dnia bez liczenia kcal. Tak wiec wczoraj, dziś i jutro totalny off i od wtorku z pełnym impetem po swoje.

nikt nam nie każe trzymać michy w święta przecież, robimy to dla siebie ;-) a odmawianie pokusom powoduje (przynajmniej u mnie) że jestem o wiele silniejsza psychicznie :-) pomimo tego, że redu robię tylko dla siebie, dziś 2 posiłki wleciały moje, trochę pojem ale bez szaleństw, ale za to jutro w 100% micha czysta :-) a tak wgl, Kamil na MŚ [...]